我曾经听过过度桑拿会变老，桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重减轻了，只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆积的问题，而只是排出了身体的水分。减的是水，不是肥肉。而且桑拿时间越长皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快地松弛衰老。
我之前看过吃素，反而容易老，吃素实际上是不明智之举，人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生都与锰元素的摄入不足有关。只有肉类食物中所含的锰元素容易被人体吸收。所以不吃肉就会老的快！
我不爱喝水，我就发现我比别人老的快！水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。就会变老了！
熬夜 压力情绪不好 抽烟 喝酒 记住抽烟喝酒熬夜过上一年，能老到你想不到的效果！不论你底子多好！因为我就是！ 生活不易还要生活，爱惜自己毕竟只有健康是你的。
我觉得是心理压力大，我认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但是真的是感觉瞬间变老！
运动吧，不爱运动真的很容易变老，适量的运动能促使全身血液循环加速，使机体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达到健康平衡。
