感冒发烧有时不全是坏事，一年一两次也是很正常，发烧能把我们体内的病毒或者细菌杀死，所以大家不要害怕，当然多健身运动还是比较重要的，比如跑跑步，打打球之类。
我觉得治疗感冒最好的方法那就是多喝热水，其实我们并不用吃那些感冒药，因为身体有治愈能力，吃感冒药也许五天会好，不吃感冒药七天也可以治愈，所以我觉得大家多喝一点开水就可以。
感到喉咙干涩，或者鼻子有些许堵塞的时候，你就应该轻度感冒即将发生，那么及时擦拭适量的风油精在额头或者鼻子口，可能会有些难受，忍一下就可以了。
如果是轻度感冒，建议大家不要马上就开处方，是药三分毒，也不要做剧烈的运动，多喝水，注意保暖，促进循环。
用面巾把水敷到自己的脸部和颈部，重复几次，鼻孔一会就不会堵塞了，用云香精洗完澡之后，马上用厚一些的被子盖着，出汗就好了。
感冒时，味口会比平常稍差，所以多吃一些比较清淡带烫的食物。可以在吃面条时，把面汤一起喝了，帮助散汗，出了汗感冒基本就好了。
