我150 身高 体重127斤 我受不了 去买衣服 以前都是中码 现在要加大 好多漂亮的衣服都穿不了 又不是没有钱买 唉 老公也不喜欢我胖 周围的人都说我胖了好多 ？是不是有了？ 唉 ⋯现在减肥第9天 目标30斤 3个月半完成早餐：一个鸡蛋 🥚 加一杯无糖豆浆或者一杯燕麦 又或者水果营销早餐 、中午： 每天水煮菜不下油 、吃主食 ：土豆 🥔 玉米 🌽中午 或 两天吃半碗米饭 不吃甜食 6点前 一杯燕麦 或者 自己打一杯黑豆豆浆再加两匙燕麦 ， 6点之后不吃任何东西 ，会运动 早晚 步行上下班 35分钟
38岁，为了更好的陪伴上初中的孩子，全职在家，不想埋首在生活琐事里，蓬头垢面的过日子，也不想把所有的精力都用在盯孩子上，怕自己情绪过大，或者情绪太负面，会导致青春期的孩子逆反。定下目标，选一个不花钱，难实现，收益大的事去努力，对我这个中年女人来说，最难的应该就是减肥～～～所以，孩子学习的时候我不再紧盯着他，而是选择在旁边健身运动～我没有节食，正常吃饭，13个月瘦了八公斤，重点是有了积极的陪伴，孩子从班级21名上升到年级前五，双赢～～～～感觉这是我前半辈子，做过最正确的事了
18岁的时候胖到快160斤，16到19岁没穿过好看的裙子，没谈过恋爱，出去买衣服从来都没有我穿的好看的，再加上家族可能有遗传高血压。考上大学以后回想一下，我在最好的年龄过的好失败呀，什么都没有体会过，恋爱可以不谈，但是总要穿一回好看的裙子吧，18 19胖过了，难道之后也要一直胖下去吗，然后我就减肥了，现在高166，重110，还在奋斗中
因为断断续续的胖了五六年，以前都是吃药瘦下来的，现在年纪过三了，不能那么折腾自己了，过完年就过午不食加运动，三个月瘦了22斤，从130到108，准备瘦到100.斤，身高160，运动么，刚开始是跑步，从三公里到五公里，到现在的12公里，不跑步就跳绳，一个小时的时间，随自己的心情，除了例假，几乎每天都运动，吃的很注意，
三年前身高168体重118到120之间，上个月秤体重，身高不变，体重暴增到140，以前的衣服都穿不了，决定减肥，现在每天在家锻炼一到两个小时，每天七公里以上，加三到四组瘦腿训练，不敢称体重，怕变化不大没信心坚持，现在过去半个月没称体重，等能坚持一个月的时候再称。
害怕怀二胎时会妊娠三高或者孕期糖尿病。最瘦的时候才94斤，怀孕到生的时候132，生完就104，小孩快一岁就出去上班，然后我两年半的时间从104涨到127。现在减肥快两个半月了，体重109，减了18斤，计划到年底还可以减个七斤，然后年后过两个月左右就可以备二胎了✌✌
