一、你不瘦下来，怎么让前任后悔？让暗恋开口？让现任长脸？
二、一个连体重都控制不了的人，怎么控制自己的人生？
三、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材，其实人是可以貌相的。

四、胖子只有两条出路，要不就让身材变好，要不就让心态变好。
五、你能把自己吃肥，就一定能把自己瘦下来。
六、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。

七、不吃是肉体的折磨，吃了是精神的折磨。
八、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
九、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？

十、瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。
十一、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心！
十二、有的人决心减肥，就一往无前，而有的人，在减肥的边缘进进出出，一会儿给自己放个假，一会儿减得太累，犒劳自己一下。

十三、你吃过的量，称会帮你称着。
十四、瘦子永远不知道胖纸站在秤台上的无奈；胖子永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。
十五、分手多年后再次和前任相见，你过得好不好，他未必看得出来，但是你胖，他一眼就看出来了。

十六、你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的女人是没有未来的。
十七、肥胖不是给被人多一个嘲笑你的理由，而是给自己一个变得更好的机会。
十八、从前虽然回不去了，但体重回得去。我们不能更年轻，但我们可以更轻。让回不去的过去，让能回去的回去。

十九、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
二十、没吃饱就一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。
二十一、减肥说说就好？你要知道，你以后的路还有很长，健康的身体是你走下去的保证。

二十二、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是，你还要装作你不在乎。
二十三、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
二十四、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比10岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。

二十五、对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？
二十六、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。
二十七、爱情让人麻痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。
最后，侵权致歉。
如果想很快瘦下来的话，肯定是每天只吃一点让自己活着就好，然后大量运动，我也试过健康的减肥，但是一年下来122斤只减了3斤特别打击人。特别是人越胖越爱吃肉，越不爱运动，肯定难，后来我早上9:30只吃1个水煮鸡蛋白，两小束西兰花，1颗红枣一颗桂圆，中午上班回来午睡后吃多加两颗鸡蛋白，下午两瓣柚子带身上防止饿很了暴饮暴食，尽量不要聚餐，家里的人吃完饭再回家，身上不要带钱，网银取消绑定，然后不管上下班大量运动，我成功变成94个，回来恢复正常点饮食98个，腹部全身都多了一层皮，一直坚持了又半年，皮没了，马甲线快出来了，关键是感觉人健康了，瘦下来后人也轻盈了，我要美美哒，家人许久不见都快不认识我了从小胖到大终于成功了，因为成功不易我会坚持和珍惜，明年美美的结婚。
emmm这个问题看你减肥的决心吧。我一直挺胖，胖的还很均匀，成年后163，120左右，去年冬天火锅夜宵外卖什么的一度涨到130，整个人肿肿的，下巴和脖子连在一起了，美颜都拯救不了的大脸！！！真的真的不想再胖下去了，而且今年就毕业了，年轻只有一次！三月十号第一次尝试三公里跑步，到今天一个多月的时间，从3公里到5公里再到8公里10公里，突破流汗的感觉很棒。而且减肥是一个人的事情，个人是不喜欢报团，也没报健身房，辅助一些app课程，做做拉伸什么的。一个月瘦到120了，而且是慢慢瘦的，比较稳定。吃还是少吃点，我相信继续坚持到六月份一定会瘦瘦瘦下来！！加油！！
我可能减的不多，所以也没觉得多难。所有那些几乎不吃东西，或是大夏天裹着保鲜膜太阳底下跑步的，我都不赞同。反人性的东西都长久不了，你不可能一生不吃东西，或是一直坚持大运动量。在我看来，用温和的方式进行，然后变成习惯，贯彻执行一生才是减肥的真正精神。简单说起来就是少吃垃圾食品。我对垃圾食品的定义就是四十年前，我小时候没有的食物。随时随地简单活动起来。足够。
如果你总说管不住嘴，那你就继续当胖子。人生，怎么样都可以，看你自己喜欢。
其实减肥不难!只要注意少油少糖即可!杜绝食用油和白砂糖!吃食物本身含有的油脂和糖，不另外加!譬如白水煮菜后饿了吃十来颗坚果。清水蒸鱼或煮鱼姜蒜不油炸而是用料理机榨汁取味。零食吃牛肉干豆干然后就是纯天然的葡萄干，枣和桂圆。但都是吃几口就行，满足味蕾!主食就只是早上吃！纯燕麦粥。加一两个鸡蛋。或放一小块高纯度黑巧克力加一点蜂蜜。或黑芝麻酱。营养健康又美味!不用运动就能瘦!但注意晚上不能大吃!饿了就细嚼慢咽吃一些饱腹的食物!几口蔬菜，几颗坚果。要知道一个馒头就需要跑步四十分钟才能消耗掉!何必为了多吃一点让自己累得半死!吃少而精!
呜呜呜呜 减肥真的太困难了 我昨天说好了今天减肥 然后早上吃一个白煮蛋和一杯豆浆 中午吃两片全麦面包和半根黄瓜 可是可是到了晚上我就吃了四块德芙巧克力和两个饼干一个买糖一个硬的姜糖还有一点肉片 然后还觉得嘴巴很馋又点了一份鸭腿饭加一个鸡腿一碗紫菜汤 吃完我现在恨不得把自己狠狠的打一顿 呜呜我现在好伤心 求好心人救救我吧
