一个月掉8斤，今年6月份，月初3天不吃饭，后面每天几乎是1顿饭，晚上跑步机快走1小时，不知怎么的，那段时间不觉得饿，跟打了鸡血似的，月底朋友见了我说我暴瘦了，7月份生活不是很规律，应酬比较多，老吃油炸食物，偶尔也会犯懒不运动，月底为了冲刺一个数字3天没吃饭，也没怎么喝水，最低掉到了49kg（我身高168，初始体重56kg，6月底减到了52kg），但是那几天新陈代谢不太好，可能有点脱水了，朋友也都劝我别作死了，就没敢继续了。
学生党，我觉得先跑步再吃饭比较好。下午放学回到家差不多18:00然后跑步40分钟，然后再吃饭，洗澡，完事大概20点这样。然后学习一个小时，21:30准时睡觉。之前先吃饭再跑步的时候心里总想着一会还要跑步，学习，吃多点，然后胖了一斤，先跑步再吃饭的话，就会没那么饿，心里想着坚持到睡觉前不饿就好，吃得会比较少，然后又瘦了
我最成功最疯狂的一次减肥，大概就是高三毕业那年的暑假，那个时候，幻想着新生活即将开始，一定要改头换面，心里就这一个念头，一门心思的咬牙坚持下来，最后终于从160多斤瘦到了110多斤，三个月。胖的时候，大腿之间都无缝隙，夏天热得要命，后来瘦到即使坐着，也没有一点小肚子。
两个月三十多斤，从一百八到一百四十多，早上和下午在补课班上课，中午给家里帮忙（家里开小饭馆，中午比较忙），下午放学回来出去跑步，10km+，回家吃完饭，九点店里帮忙收摊，收拾完陪爸妈出去散步，回来之后俯卧撑哑铃仰卧起坐随便做一些。期间不忌口，偶尔还喝酒。
22天没吃东西，只喝水，现在想想自己简直太屌了，那时候差不多62kg，据说断食会让自己瘦很快，我知道不靠谱，可我真的好想知道自己瘦了是啥样子啊，然后我真的22天除了喝水什么都没吃，轻（不想说瘦）到了54kg，人生最低。
每天早晨快走半小时，每晚跳绳1000＋，每晚要么不吃晚饭要么水煮青菜，半月了，一斤没掉！一斤没掉！！一斤没掉！！！关键还自己带两个小孩家务全包，这到底是什么体质啊！都快没信心继续了😂😂😂
