少吃含糖量太高的食品，尤其是晚上晚饭之后就不要，就不要吃其他的东西了，还有水果啊，蔬菜都要尽量少吃含糖量高的，还有那些生活当中的零食啊。
降低自己的血糖的话，就是去医院检查，然后听医生的话，按时吃药，少吃一些让血糖升高的食物，多吃一些让血糖降低的食物，然后，不吃多的。
降低血糖的话你也可以去吃药还有少吃一些糖分含量太高的东西，然后还有水果和一些食物也是糖分比较少的，你就多吃那种食物就好了。
血糖一个人肯定也不能太高，就是不能吃一些带糖的食物，还有就像蜂蜜呀之类的那些东西。
想要降低血糖的话，肯定平时就自己要注意饮食啊，不能多吃什么有淀粉之类的东西还有糖。
血压有食疗法，血糖也是有食疗法的，就平时自己要注意嘛，然后多喝点水来稀释一下血糖。
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