枸杞是上等补品，补气补血补肾，古医书中记载，枸杞性平，其味甘微苦，入肝肾两经，据有补肾生精，清肝明目的功效。在《本草汇言》中记载：“使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可祛，有十全之妙焉”。所以它可以提高人体生精的能力，可以造血，这样有足够的肝血去儒养肝脏，针对失血多而引起的身体问题有显著的疗效，能改善，久服根治。牛奶又是富含蛋白质，脂肪、糖类、丰富的矿物质及身体生长所需要的微量元素和维生素，有很好的营养价值和极佳的食疗保健功效。牛奶是日常生活中不可或缺的营养佳品。
能一齐吃，但也不是最佳搭挡。资料介绍，专家论证:牛奶和枸杞子不相克，所以能一齐吃。也有资料介绍，枸杞和牛奶一起吃会互相抵消作用，影响吸收。本人认为:人与人的体质差别很大，应根据自己的身体状况，适当的食用食品或进补药品。牛奶:含丰富的脂肪，蛋白脂，铜锌磷钾等人体所需要的维生素。枸杞子成份:含有甜菜碱，胡萝卜素，硫氨，核黄素，抗坏学酸，钙，磷，铁等。牛奶和枸杞子都是补品。
牛奶中是可以泡枸杞的,而且充分汲取了枸杞的营养成分，并强化了牛奶的营养，使人们在日常饮食中获得枸杞多糖这种免疫增强剂，因而是一种高营养、高蛋白、低脂肪、低糖的营养食品。
不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。但是加了牛奶后，很补身体，还有助于睡眠。
不建议一起食用，牛奶中加入其他物质会破坏牛🐮奶的营养成分，牛奶最佳搭配是面包。如果想食用枸杞，建议和菊花一起搭配，长期使用可以清肝明目。
据研究发现，枸杞富含多种矿物质和营养素，有补肾固精的特殊功效。牛奶富含钙质，是人体的钙来源之一。枸杞和牛奶是可以一起的。
