我从去年10月份开始减肥，到现在快要坚持6个月半年了，体重从最胖的61公斤，减到现在的46.40公斤，身高165，我的终极目标是45公斤，已经快要完成任务，每天只吃两顿饭，晚饭不吃，零食一概不吃，饮食清淡，少油少盐少糖，大姨妈正常来，气色也很好，身体没有任何不适，每天会坚持做1到2个小时的拉伸运动。瘦了之后你就会觉得自己有多自信，这世界有多美好，别人对你也会很好，凡是瘦不下来的，都是对自己不够狠，管不住嘴迈不开腿，不胖你胖谁。
今天36了，总的瘦了12斤，其实在20天就已经瘦了12斤，之后可能就是平台期吧，说实话平台期真的难熬，就是你努力过后还是体重居高不下，多吃一勺子，体重飙升，挺难的，真的，磨人的心智。有人说减肥起码得坚持三个月才能有效果，我现在才一个月就已经有点抑郁，真不知道能不能坚持
我是用了两年的时间。说实话，减肥真的是件很不容易的事情，而且见效特别慢。想要瘦下来，必须要坚持住，管的住嘴，迈的开腿，只要你能坚持下来，就一定会变瘦的！
身高158体重一直在88到90斤， 去年冬天每天晚上吃巴黎甜甜的甜点，一下涨到103，过完年一直在美容院减肥，现在97斤，现在每天跳绳＋控制饮食，打算瘦到90斤，已经半年没有吃甜食和各种零食了
我一个55岁的更年期阿姨 用一年的时间 以每月一斤的速度瘦了13斤 接下来 会保持～
说来也尴尬，我一直说减肥却一直没有瘦下来，管不住嘴，迈不开腿，不行我要减肥。
