多出去运动运动，不要一天老是呆着不动，再就是不要学女生节食减肥之类的，更重要的是，如果节食减肥会造成营养不良，所以并不建议，另外，男生减肥可以多打打篮球啊什么的，毕竟男生一般都是喜欢打球的。
高中男生该减肥的时候一定要多加注意，因为高中正处于青少年发育阶段，所以需要掌握科学健康的减肥方法。
最好是通过锻炼身体来达到减肥目的，每天增强自己的运动量，坚持参加晨跑、晚跑。
需要注意平时的生活饮食习惯，不要为了减肥就盲目减少食量，这样对身体只会有害处，不会有帮助。
在平时的生活中还需要养成良好的生活习惯，早睡早起，每天保持心情畅通，这些都是有助于减肥的好方法。
其实高中的时候是我们学习最辛苦的事情，所以对于在高中选择减肥你可以多去球场跑跑打打篮球。最重要的是其实你只要帮你的心思全部花在学习上，身体上的肉会在不知不觉中慢慢的减少。
高中是努力学习的时期，但也要注意身体，肥胖太严重的话是要注意的，我们中医减肥医院就在好多青少年肥胖患者，你可以在暑假期间进行减肥，多运动，合理饮食，再通过中医调理是可以达的减肥效果 的哦。
减肥有两个方式是节食和运动，但是高中生的学习压力比较大，所以在饮食上呢，不要做过多的控制，可以减少零食，拒绝，含碳水化合物过高的巧克力，冰淇淋等，在运动方面呢，可以每天跑步。
我认为高中男生可以通过不吃零食，晚上之后不吃东西来减肥。因为高中压力比较大，最好不要通过节食来减肥。因为那样对身体不好。所以可以减少自己的零食量，有时间多跑跑步，锻炼自己的身体，晚上吃过晚饭后就不要再吃零食，这样下去也是会瘦的。
