三个月24斤，运动➕合理饮食，147到123斤，目前还在减重中。运动时候吃左旋，做品种多样的减肥餐，饭量减一半，隔段时间大吃一到两次。不要给自己定太强大的计划，大基数时一个月计划减5斤，毫无压力，一不小心减7斤那就是巨大的胜利，瘦下来了，一个月减两斤都行，毕竟胖那么多年了，只要坚持就是胜利，我们不缺时间，我们缺的是坚持。祝各位减肥成功，加油(ง •̀_•́)ง
生完老二158，断奶后稳定145左。从今年12月148到现在减了40斤。现在108，感觉走路腿不搓，走起也轻巧，虎背熊腰不见了。以前的衣服几乎全扔了，。现在瘦下来，好买衣服，钱包受不了，脱脱月光光。但老公还是觉得我胖，所以以前是很xian弃了，现在要好些，可能是有点配服我毅力。出远门一天打2个电话，我还不愿接。我是觉得女人要想老公爱你，得活得有自我。
刚减掉30斤，生完孩子135斤，三个多月减到104斤，越往后越难减，好几天减不掉一斤，我觉得小肚子大，最近在做腰部塑形，不求练出马甲线，只希望小肚子平坦一些，，，本来一切都挺好，今天出门好多人都说我瘦了不好看，觉得我再胖十斤才好看，我每天运动加节食，好不容易瘦下来的，一斤也不能反弹回去！！！！！！
减了还想减，我之前最胖134，现在一百斤左右，先说明，我的身高168。但是感觉身上还是有肉，人也变贪婪了，想要更瘦，想瘦到九十斤。而且感觉现在不好减了，控制饮食加锻炼三天，体重没有任何变化，第一天只吃了一个红薯，第二天没吃晚饭，第三天只吃蔬菜红薯，晚餐吃了鸡胸肉。
我连续坚持瘦了三十多斤，瘦下来简直变了一个人是的，比整容还要厉害，自己有自信了，喜欢买自己喜欢的衣服了，以前穿衣服5个X还小了，现在L还有点大呢！真为自己高兴，我也希望胖姐妹们都能瘦下来，坚持就是胜利，
锻炼两个月，每天有统计以来瘦了24斤了，每天早上跑步五公里，一日三餐少吃点但一定要吃，下午六点跳绳，从一开始的一千个，现在每天4000个，最高体重196，现在168斤。瘦下来感觉人轻松好多，也精神好多。
