如果做一件事会使你想逃跑，那你八成是做对了。晚上过了八点不要吃东西。饥饿比后悔和肥胖要好受。爱你的家人和朋友，但不必对他们过于客气，不必事事为他们着想。爱是相互的，一味的付出只会令对方不适。有时候接受比给予更重要。
如果把健身的目的看作是爱护自己的身体和克制自己的日常修行，而不是减肥的过程，会容易坚持得多。遇新人先微笑。发怒前先微笑。不知道怎么回别人话就微笑。微笑可以省去很多麻烦和事端。迷茫不是你停滞不前的合理理由。
如果昨天的事和今天的事都没做完，先做今天的。不要因为纠结而白白浪费时间，再把事情都拖到明天。读书可长眼界和见识，然而要需人情练达，还得亲自到繁杂的人世间修炼。天没塌就别熬夜。
别后悔，因为你所后悔的事，可能从来不存在另一种可能。我们会通过比较现实中的结果，和幻想中本可以选择的另一种结果，产生后悔。永远不要和去别人比较。
不要看不起过去愚蠢的自己。你要接受她，明白她的困境，然后从她身上发现更多你尚未发现的东西。你能向过去看多远，才能向未来看多远。保持客观，但绝不冷漠。
格外喜欢听的歌不要单曲循环，格外喜欢吃的食物不要顿顿都食——如果你不想过早对他们感到腻的话。格外喜欢的事和格外喜欢的人也是一个道理。
