身高90%来源于基因，锻炼的因素很小。如果是儿童进行力量性训练还会使身体变矮，因为在身体发育阶段进行增肌训练，营养会分出一部分使肌肉变得肥大，这时候是需要多补充一些营养的。
如果是儿童进行力量性训练还会使身体变矮，因为在身体发育阶段进行增肌训练，营养会分出一部分使肌肉变得肥大，这时候是需要多补充一些营养的。
可以，听很多人说打篮球可以长高，我身边很多男性的朋友都是，通过锻炼长了身高，应该是有一定的科学依据，会加强你的骨骼生长。
锻炼和健身是不可能使人变高的，但是它可以锻炼我们的腿部，还有腰部的肌肉，让我们的身体变得更加的好，促进新陈代谢。
通过锻炼和健身当然可以使人变高，在我学医之后，我才知道人的后天性锻炼可以使身高增加10到20厘米，真的很有效果。
可以。必须是跳跃运动才帮助长高的，比如篮球、跳高、跳绳、排球等等，坚持2-3年，能帮助长高。
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