刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用；对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法；还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。
刮手脚可以起到行气通络的目的。 刮痧以“通”和“泄”的方式来保障身体健康。而现代人生活节奏快，压力大，运动少，高脂肪，高蛋白食物摄入过多，导致“因淤致虚”体质比较多。刮痧通过刺激皮肤和皮下毛细血管、汗腺等，使体内秽浊之气得以宣泄，组织经络的病理产物以痧的形式排出，达到以通”和“泄”为补，防病保健的效果。
刮痧能够增强局部组织血液循环，使局部组织温度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部组织痛阈，使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，从而消除疼痛。刮痧可以舒筋通络，消除疼痛病灶，解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，有利于身体恢复。
可以活血化瘀，使肌肤局部的毛细血管扩张，局部组织血容量增多，血液循环加快并产生热效应。这种热效应能激活细胞的再生能力，使弹性纤维、胶原蛋白进行重组，从而增加皮肤弹性和含水量，使皮肤润泽、亮白。
人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生瘀血，就会使经络气血流通不畅。如果瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应穴位刮痧，可以使经络畅通，气血运行，从而达到通则不痛的目的。
刮痧使腠理得到开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织内的各种邪气透达于外。另外，如果人体气虚，通过补虚泻实之法刮拭相关腧穴部位，可增强脏腑功能和体内正气，抑制或驱除外协侵扰。
