要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反，我们如果能看淡这些逆境中的困难，始终保持乐观情绪，认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢；但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去看待困难的话，心理一定会很舒服多的。
工作情绪类的瓶颈主要有2类，很多人基本是“不满意工作”，对所从事的工作，充满情绪，轻视、厌烦所从事的工作，导致工作积极性越来越差，瓶颈成为恶性循环。另外，一种是对所从事的工作不在意，不愿意全心全意付出，即使对会做、能做的工作，也是随意应付，导致工作评价一般，甚至得到负面评价，工作瓶颈也随之而越来越明显。事实上，90%以上的人都很难找到自己喜欢的工作，当我们遇到工作是不喜欢的时，只有2种方法可以解决，要么更换工作，要么喜欢上工作。否则就是和你自己过不去，工作瓶颈越来越严重。
对于不愿意工作的人员，首先要端正心态，记得当一天和尚，要撞好一天的钟。你的每分钟公司都是付了薪水的，你要至少给老板把工资成本赚回来。否则，老板可能就要换人了，你的工作态度类的瓶颈无论到任何公司都是不受欢迎的，因此，需要矫正态度，梳理正确的三观：世界观、工作观、价值观。让自己成为公司有价值贡献的员工，实现公司目标的同事，逐步寻求个人的目标
任何公司的管理分工越来越明细，大部分人都是专才，非全才。因此我们首先需要培养自己的专业特长，同时也要利用好团队其他人的特长，如果不懂管理个人与团队，一个人单打独斗，是无法把部门或企业做强大的，管理瓶颈是一门综合学问，在管理好自己的情况下，需要管理好团队，否则此处的管理瓶颈，就会涉及到职业生涯的重大转折。
面对任何问题，我们最开始能做的就是不断分解，不断完成，直到彻底解决为止。但一切并非人愿，如果是由年代久远造成、无法立即完成的我们选择暂时搁置，作为工作，就和做人一样，不能在一棵树上吊死，那么搁置多久，需要根据实际情况而定，遵循‘能处理就不推后，优先处理的选择’进行。
紧紧抓住冲突点，千难万难对一难。是问题就会有冲突，我们可以根据不同冲突点进行不同点位的分析解决。人常说，你有一个苹果，我有一个苹果，我们互相交换，就会获得两个苹果，这个道理告诉我们：‘三人行必有我师’，人多建议多，总有一个建议是符合你需求的。
