上班族在办公室减肥，不要一直做在那工作知道下班，应该适当时候多走动走动。
我觉得就是可以平常减少久坐的坏毛病，而且可以给办公室里面安装一个瑜伽垫。
上班族回家以后尽量不要做，因为久坐会屁股变大，在周末的时候上一些瑜伽课。
在办公室里减肥，我认为应该可以通过敲打一些想要减肥的部位，多做深蹲。
适当的喝一些减肥茶，或者是关于养生的一些东西，在食疗方面改变自己。
上班族在办公室的话就做一下仰卧起坐，还有做一些减肥的动作就可以了。
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