失眠的感觉很累,在床上辗转难眠,翻来覆去快3个小时都睡不着,数羊,听催眠曲什么的都睡不着,反而越听脑袋越清醒,越听越兴奋,心静不下来。
失眠的感觉,就是内心深处,脑海中浮现很多画面,很多事情,想了一夜的事情,心情特差,但是事情还没有解决,就是整个人都没有精神,心烦意乱,心思沉重,很难过,更难受。
感觉所有的事情都浮现在大脑里,不停的想,不停的想,就是想不出头绪。觉得自己很累,全是悲观的想法,为什么人生会变成现在这样。觉得自己活得特别失败。
累啊,感觉一直没睡,一晚上处于有意识的状态,浑身上下都很累,没有放松的感觉,能听见任何声音,感觉全世界都在休息,都在睡,除了你自己。
就感觉躺在那里怎么也睡不着,闭上眼睛还脑海里想这个一些事情,想睡着却像半睡不睡似的,然后我的睡眠时间就不足。导致我整个人都没有精神。
在夜间更兴奋,看电视、看书、上网,一直熬到凌晨两三点才睡觉。早晨因为要上班,还得正常起床,但起来后会觉得头昏眼花。






