如果你的血糖很高的话，首先要注意饮食，不能吃特别甜的食物，油腻的食物也尽量避免，蔬菜水果是最好的选择，最好选择一些粗粮来作为主食，还有平时要注意多喝水，睡眠也要充足，心情要保持舒畅，这样血糖慢慢的就会缓解。
快速减低血糖，不可以吃很多糖分的食物，注意饮食注意休息，休息的时候，一定不可以吃东西
平时要管住自己的嘴，并且要注意睡眠，不要熬夜。慢慢来，这不是一个着急就有用的事情。
多喝水，糖分可以快速的排出去，少吃含糖的食物淀粉类的东西，要注意每天有有氧运动
少吃含糖份的食物和饮品，同时尽量少食多餐，控制自己的饭量，合理降血糖。
快速降血糖的方法有吃糖份少的食物，尽量不吃甜食降低身体的糖份。
生活小事
还没有个性签名哟
