不会请了，之前就是请的私教，简直像是个保姆一样，或者说老师更为贴切。我刚去的时候因为自己不会就请私教了，结果两天就给我练废了，强度太大，而且教练也不是特别专业的那种。而且在锻炼的时候真的是形影不离啊，又是说话，又是盯着我运动，实在是受不了这种被人盯着看自己运动的眼神，浑身都不自在，后来果断就断课了，自己现在健身也蛮好，还认识了很多朋友。
当然了，我请的是私人健身教练，非常专业，听他说他是创体健身学院出来的，那是国家唯一专注于私人教练培训的职业技能机构。一开始健身的时候我也是自己锻炼，后来发现锻炼了很长时间，也不见有什么变化，要肌肉没肌肉，要瘦没瘦的，后来就请了私教，然后一个月左右就看出变化了，瘦了十几斤，胳膊也看出来明显肌肉了。
我会请，教练会制定我的训练计划，更重要的是他会纠正我不规范的动作，不管是徒手训练还是用道具器械。还有，有些动作必须需要助力和保护，教练在这个时候就会发挥巨大作用。我请的教练，感觉很有效果。
我不会选择请教练，因为锻炼的时候不喜欢被人盯着，还要他们在给我拉筋的时候，真的好痛好痛好痛，在他们手里就跟个渣渣一样的存在，反正我不想再有第二次。
我感觉没必要请什么教练，自己也是可以练的，从最基础的锻炼方法开始练就行，做自己能承受的量慢慢来，请了教练也是这种效果，而且还得多花钱。
请专业的教练还是有必要的，会籍顾问那种不叫教练。健身作为一个需要专业知识的行业，靠个人感觉瞎练，轻则无效重则受伤，这可不能马虎。
