切记攀比逞强，可以挑战自我但应量力而行。同时游泳是非常容易发生抽筋的。如果鼻子呛水还容易引起恶心反胃。尽量避免耳朵进水。长时间泡水还可以引发头晕恶心以及抽筋等。以上都是应该注意的问题。不论身体哪个部位不适，都应该立即停止游泳，及时上岸休息。
游泳无非是消遣娱乐，强身健体。心急吃不了热豆腐，更何况是像下饺子一样的游泳？游泳这项运动虽然没有其他运动那样的对抗，但是还是会可能拉伤肌肉，抽筋。要是呛了几口这百人熬制过的汤水，谁都保不齐会发生啥事。
游泳尽量结伴而行，如果实在一人，游泳的时候也尽量避免独自一人在角落。虽然每个泳池都配备了救生员，虽然你自认为熟悉水性技术高超，也请一定在救生员视野之下，在附近有人的范围内活动。安全永远排在第一位。
陌生的水域，像野外的水库、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石头分布状态、还有野草等等，大意下水会加大溺水事故发生的概率，且水域卫生也不能保证。
长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。
深浅要明，量力而行。水性不熟，体能不足，易抽筋的朋友千万不要逞强或者是好奇而进入深水玩耍，就算是有救生员的游泳池也不能贸然活动。
