近视是由于人的眼球拉长导致影像投射在视网膜前方而形成的。眼轴拉长1毫米，近视增加300度。如果眼球持续出现非生理性拉长，度数会越来越高，将严重影响孩子的生活和学习。现在近视和弱视越来越多，而且都发生在早期，所以家长一定要经常观察注意小孩平常看事物的状况，发现有不妥就立马去正规眼科医院检查，每半年检查一次，发现改变立马更换，3岁前最佳矫正时期，12岁前为第二时期，过了12岁难度大。对于初三和高三毕业年功课多压力大，很多都会视力加深，所以必须及时检查视力。
最大的元凶是视疲劳！视疲劳会加重睫状肌负担，导致眼球被压迫，加重眼轴拉长速度，迫使度数快速增长。所以想要预防儿童近视，不要一味限制孩子在暑假玩电子产品，可以给其一定主动权，约定暑假目标，制定简明可操作的约定条款。对于小学中年级以上的孩子，可以给予更大的自主权，从“约定”变为“自定”。同时注意用眼卫生，用眼40分钟后要休息5~10分钟，养成良好的用眼习惯。家长要鼓励和带动自己的小孩多进行有益身心的户外活动，保证每天户外活动累计3小时，全面提升学生体质体能，保护视力。
就是不方便。当孩子近视时，他会视力模糊看东西不清楚。稍远的距离，就不会看清黑板和别人。如果还没有戴眼镜，近视会越来越深。预防近视最好做到以下几点，及时纠正孩子的坐姿和写字习惯，让孩子自觉按照好的习惯去做。接着是控制看电视～看手机等电子产品的时间，培养孩子的自控力。必要的营养是必不可少的，新鲜的当季的蔬菜和水果是成长孩子的必须。
近视会影响孩子的心情。孩子会因近视，担心，害怕，害羞这时家长要注意引导孩子，正确面对，科学控制。过多的持续性近距离用眼易诱导近视形成。减少近距离用眼，尤其减少持续的近距离用眼时间可预防近视的发生和发展。建议每连续近距离用眼30~40分钟，应休息或远眺10分钟。保持合理的用眼距离，“一尺一寸一拳”为看书距离一尺，握笔距笔尖一寸，身体离桌子一拳，坐姿端正。
孩子近视了，看不清楚东西，从而可能会变得内向，孩子不敢主动给别人打招呼，怕认错了同学，叫错了名字。不回答老师的提问，怕被别人笑话。所以要做到这些来预防，看书写作业姿势要端正，每隔2小时要休息下。不要躺着看事物，这不但容易加深，还导致两眼度数出现差异化。玩数码产品时每隔一小时休息下，看远方和绿色植物，舒缓眼睛疲劳。多到户外运动，饮食上不要偏食，多吃维生素类菜。
视力健康发育，一定是从儿童抓起。儿童时期视力的好坏直接关系到成人以及终生的视力水平，所以从儿童时期就要注意用眼卫生，不要过长时间看电子产品或长时间注视某一方向，尽量减少糖类和辛辣食品 的摄入，以及增加室外活动都是保护视力的有效方法。希望可以引起家长们的关注。
