我这人就是，天一冷，冬天还没正儿八经来呢我的手脚就要开始变冷了，冷的自己都不敢把手脚漏出来，尤其是脚丫子，冷的厉害，冰冰凉凉的，手脚冰凉的危害很大，有手脚冰凉的人说明了血液循环出现了问题，是气血运行不畅通，身体脏腑功能虚弱或者失调造成的，长期下去会带来很多疾病，所以有手脚冰凉的人一定引起重视，防止发生其它疾病。有手脚冰凉的人，可以经常用热水泡手、泡脚，或者加入艾叶、生姜、红花等，也有较好的效果，多运动也能缓解手脚冰凉的症状。
很多看是大家都在做的事情，让我们的身体在不知不觉很舒服的环境中慢慢收到寒湿的侵入，日积月累，到达一定的时候，就会出现很多寒湿引起的病症现象。而大多数人的第一感觉就是手脚冰凉。在阳气最旺的夏季艾灸，用艾火的纯阳，对经络腧穴温热刺激，令阳气渗入穴位经络，使全身气血充盈，直达病灶，标本兼治，为身体温经散寒、补虚助阳，平衡阴阳，祛除一切寒湿，打通经络。
手脚冰凉总体上来说就是人体的阳气不足，以肾阳不足和脾气虚弱为主，当然心阳不足也会使血行缓慢，也会发生手脚冰凉的情况，肺气不足也会使气机不通，都有可能发生手脚冰凉，治疗的方法就是温阳化气，主要是补肾阳和健脾健胃，气血充足自然就会手足温暖。我这人就是典型的体虚，身子弱，到了冬天，手脚冰凉，绝对是出门必带暖宝宝，或者是身上备个热水袋。
热厥也会造成手脚冰凉，主要是身体感受风寒入里化热，使气血运行发生障碍，影响气血运行，使气血不能通达四肢而发生手脚冰凉，像感受风寒感冒的人，身体发热、头晕头疼、体温升高，但是手脚冰凉，治疗的方法是发散风寒；身体中的疾病造成气血瘀阻，也会使四肢不温、发凉，尤其是心情不好、肝气郁结的人，就会手脚冰凉。
中医对手脚冰凉称之为厥症，厥者四肢不温也，厥症可分为寒厥和热厥，寒厥是身凉、手脚冰凉，热厥是身热、手脚冰凉，寒厥和热厥引起的原因不一样，治疗的方法也不相同，无论寒厥和热厥，都是血液运行障碍引起的，是血液运行不足或者瘀阻造成的手脚冰凉。
有可能是疾病的原因，比如说甲减、神经功能紊乱、低血糖、内分泌失衡等，也会形成部分或全身血液循环妨碍，这就会导致手脚冰凉的症状的发作。有时候，胃肠功用不协调也可能会影响到机体吸收热能，从而导致抗寒能力差，诱发手脚冰凉。
