找经验丰富的医生来操作手术。面部吸脂的技术要求较高，要熟悉局部解剖，注意抽吸层次和方法，不要在皮下脂肪层外抽吸，抽吸在同一平面内均匀用力，不要在同一隧道重复次数过多，或用力过猛，或抽吸频率过快，以免造成皮下某一点皮肤过薄。
买了个跳绳，每天在瑜伽毯上跳啊跳，后来总被跳绳甩到，就干脆空跳，两手各拿着一个0.5公斤的哑铃，完美，还可以同时看个电视剧什么的，一个月，没有每天坚持，基本每个星期跳个2~3次，没有太忌口的。
将头抬起来望着天空，然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出去，坚持这个姿势10秒，然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉，让脸变得更尖。
有氧运动：上白班的时候每天7:50以前就要上班，她6点就起床开始跑步，跑匀速跑20分钟左右，下午下班回家一公里路骑单车或者竞走回家。
脸是一个人外貌特征最显著的标志，面部的美丑关系到一个人的第一印象。由此，面部瑜伽应运而生，瘦脸也成了大多数美女日常上的意向。
大拇指的位置在脸颊附近，在用食指拉伸眉毛上方的皮肤注意还要向下压住额头，不能把眉毛挤上去，眼睛直视前方，坚持30秒。
