戒烟22天，这是我19年烟龄的第一次戒烟，闲时有吸烟的冲动，如果身边有一些零食就很快能过去没有零食忍一会也会过去，其实我已经没有抽烟的习惯了就是那种感觉还在，另外戒烟时最好伴随有规律的运动，这样不仅有事可做还能控制体重。说了这些你们应该想到这也是我最后一次戒烟！实际上我戒烟不是为了戒烟或健康什么的而是为了看看我能不能很好的控制自己，包括习惯。做一个极为自律的人。
昨晚做梦抽烟了，很自然的把烟点上了，抽了几口感觉不对赶紧扔地上用脚踩，可就是踩不灭，一直冒烟，然后让老妈发现了，就问你不是戒烟了吗？咋还抽烟呢，然后就醒了[尴尬]把我吓的，以为复吸了呢。[流汗]戒烟第三十七天
我男朋友说戒烟，第一次是从最贵的降到了最便宜的，但是也没戒成，第二次是买了过滤烟嘴，也没戒成，，第三次买了电子烟，跟抽完玩似的，反正几年了，年年说戒烟，没有一次能过一个星期，不会相信这些了。
我戒烟几次了都没有成功戒掉，戒烟要下定决心才行，戒烟感觉好痛苦一个哈欠接着一个的浑身难受没劲，看到别人抽烟恨不得马上过去从他嘴里拿出来自己抽两口，但是这次我相信自己一定能成功戒掉烟。
五个月了，已经没有感觉了，房间空气大好，早上不在有痰，喉咙不在干痛，肺活量增加，体重增加。
想抽烟的时候，尽量把肺撑满，做深呼吸，达到肺满足感。
抽了十年从半包到如今一包半 戒了几次 这次也没下多大决心 从身体健康和经济效益、家庭生活多方考虑 不抽了 偶而有想抽 挺挺 戒烟不难
