考完试那会在家等通知，就花了一个多月的时间来减肥（从100来斤减到79斤），有事没事就去骑自行车转悠一小时回来感慨一下，看看城市夜景（亲测有效而且不会觉得很累，推荐带个耳机顺便听歌很有feel），没人陪我骑自行车的时候就去有灯的地方夜跑。
ps对于那些没有什么耐心和控几不住我寄己的小姐姐没事的时候尝试一下，对工作和生活和学习都有很大帮助而且很健康的瘦啦～
温馨提示:可以尝试拿一个小碗每天吃饭吃完就不要继续吃了，摄取足够的营养多吃蔬菜水果，一顿午饭你可以分两顿吃来吃不会摄取过多脂肪啦，建议小姐姐们不要走极端打什么针吃什么药啦（含有泻药成分，姐姐们不怕半夜起来拉肚子可以try一下不过一般不建议），在工作学习的时候可以泡一杯茶或者花茶在自己旁边，既可以刮油而且茶含有跟咖啡一样的提神效果，对工作学习是最佳饮料啦。这些不太精致的小技巧先给你们这群精致girl
长水痘，15岁，因为年纪也不算是儿童了，所以症状比较严重（小孩子长水痘没那么严重，我弟跟我同期得的水痘，他脸上就几颗😭），满脸都是水痘，心情异常低落，刚开始那四天没胃口，没怎么吃饭，就喝了四盒牛奶吃了盘饺子，瘦了八斤，我当时都吓到了。不过我也明白，掉的都是水分，果不其然，第五天，慢慢适应了，食欲回来了，恢复正常饮食后，一下子反弹了四斤😂
本人165最瘦99.4斤，最多三天什么都没吃，只喝水，易胖体质，瘦下来保持105体内，超爱甜品，吃了几个月，没胖，基本都是晚上吃，或者下午吃，就是没有吃饭的那种，我都觉得自己这样不好了，还是要规律饮食，不要像我这样，虽然瘦了，但是姨妈都不按时来了，虽然爱甜品，但是饮食比较清淡，没胖估计和这个有关。
大二暑假两个半月没出过门，每天睡到中午起来吃饭，吃完饭就躺床上打王者，晚上再去吃饭，吃完后继续在床上躺着打王者，刷牙洗脸后，大概每天打到两点左右睡觉，第二天又开始重复一样的事，吃饭和躺床上打王者，然后开学的时候，我发现我瘦了七八斤，到现在我还没弄清这是什么原理
怀孕臀围从88长到了96，产后屁股大得以前的裤子都穿不下。在月子中心时体验过一次盆骨修复，感觉有点效果，但是做一个疗程接近3000了，还只有10次，要带娃也没有那么多时间出门，于是自己买了台仪器在家里做。共使用6周，臀围从96减到了91，胯宽从90减到了87
看房买房办贷款搞装修再软装很多家俱都是我自己组装的再新房开荒卫生到搬家，七个月时间，不知不觉一共瘦了14斤。本来118了，那阵子天天跳绳骑车做操才瘦到112，结果搞定房子一称，104斤了。不过现在过了半年又是冬天又是过年的，现在又110了
