近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适,端坐,书本放在距眼750px的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率,增加眼外肌对眼球的压力,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段,球壁伸展性比较大,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,导致近视眼的形成。
每天戴着眼镜对我们的日常生活也带来了许多不利的影响，不仅影响我们的视线、也影响了我们的生活，因此，我们必须做好预防近视的准备，所以我觉得应该不要经常对着电脑、电视时间过久。通常连续操作1小时，应休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
自认为看东西既然有些模糊了，那就应该检测一下自己的度数。度数高达200度以上的朋友们就最好戴上眼镜；度数较小的可以不经常戴上眼镜，但是你一定要注意眼睛休息和眼睛保护，看书、电视、上网的时候要及时地戴上，并且注意用眼时间。
我觉得预防近视的一个关键因素，就是要提高自制力，自觉减少近距离用眼时间。青少年要增加户外活动，注意劳逸结合。无论是阅读、写字，还是用电子设备休闲娱乐，用时都不能太多，超过一个小时，就要适当休息。
我觉得近视了仍需积极的面对一切学习的压力，近视并不是缺陷，我们能够做的就是防止其进一步的加深度数以及眼球下陷，时时注意眼睛卫生，勤休息，防止用眼过度。
要想不近视，那平时就要勤食瓜果蔬菜，补充微生素，合理安排瞎食，补充营养。注意不要让眼睛过度疲劳。长时间用眼，容易疲劳，所以可以按摩眼部，做些眼保健操。
