减肥坚持不下来……其实我可以理解，因为我也坚持不下来。我总结了一下我坚持不下来的原因:第一坚持了一段时间，感觉没多大效果，所以放弃了。第二，控制不住自己是嘴巴，看到好吃的，我就缴械投降了。第三:减肥路上，又孤独又难熬，还累，我意志力不够坚强，所以就……
说白了还是意志力不够坚定，嘴里嚷嚷着要减肥，看见好吃的却挪不开眼，不塞到肚子爆炸不肯停嘴。花了几千元办健身卡，去了一两次就找各种理由懈怠推托，最后彻底荒废不去，这样的人能减肥成功才怪了。
我认为有的人减肥减不下来是因为他的体质就不是易瘦体质，所以在减肥的过程中没有太大的效果，我身边的两个朋友，他们每天都在努力减肥，但是没有太惊人的成绩，他们的体质就是喝凉水都会发胖。
减肥的过程本身就比较困难，想努力的控制自己看到美食不吃还得逼自己迈开腿去锻炼，意志力差的人根本坚持不下来的，而且稍微看到一点儿成效就觉得减肥成功了，最后有反弹了，我就是典型的例子。
有人想要减肥，但是坚持不下来，适合他自己的信念有关的，那么他首先肯定自己，就不是那种特别想要去坚持的人。
在我看来本来减肥就是需要长时间的，而且非常的辛苦，如果有没有坚持下来的人，那很正常，毕竟过程很艰难。
