戴牙套金属自带锁8个月了我觉得没啥拔了两个牙齿，固定时间去医院刚开始戴牙套不习惯头一个星期有点疼慢慢就适应了没有口腔溃疡牙龈肿痛，这个主要要注意个人卫生个人觉得，以前都不好意思大笑现在戴牙套反而轻松很多想笑就笑也没啥影响的，效牙期间把甜食给戒了，恢复也很好现在有宝宝3个月了也没啥影响都很好，所以美眉们不要觉得效牙多痛苦想要变美就要向前多迈开一步。
我女儿已经带了三个月金属自锁牙套，她十一岁，效果很明显，牙齿齐了很多。刚带上时有点疼痛，大约两天后就适应了，没有磨破嘴唇没有溃疡。大块的食品都要碎成小块吃，鸡腿没法啃，黏的食品不能吃，渐渐都习惯了。每天要刷好几次牙，这一点很重要，有点烦躁也必须坚持。很期待拿下牙套的那一天～～
第一天还好，然后慢慢的越来越痛，连吃稀饭都痛的不行。曾经尝试过吃糖，把我的牙环给弄掉了，吓我一跳。我已经带了三四年了，时间确实有点长。吃肉都特别小心，每次吃菜包，哎，那牙都塞了菜，味道还不好，说多了都是泪。上学还被嘲笑，都提外号，心里不是滋味。
印象中在拔牙之前，要先松牙（这步骤我忘了是拔牙前还是拔牙后做的），就是拿那种看起来跟电线剥掉外层皮之后剩下的铜线，硬塞进大牙和大牙之间的缝隙里，保持一个星期还是两个星期来着。爽。简直爽。最爽的是因为这样子牙齿碰点东西就疼，基本吃不什么东西。
刚上牙套会很不舒服，整张嘴跟带上紧箍咒一样不得劲。要命的是本来就突的嘴更突了！当时我选的是最简单的托槽，连自锁的都不如。再加上我的口腔排异反应很明显，有过经验的我虽然知道一定会磨破嘴后沸腾起口腔溃疡，但没想到第一次来的如此猛烈！
超级麻烦，吃饭小心翼翼地趁人不注意摘下来，每晚睡觉前除了刷牙还要刷一副这货也是够够的了。但是我觉得很值得。发达国家普遍对牙齿的重视观念强于我国，这种麻烦事换来的却是一张自信的笑容，整个人都干净气质了好多呢！
