回答。我本人 长期喝北黄芪。 睡眠非常好。白天一天没有困感。
黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用。黄芪最常见用法就是泡水喝，今天就和大家一起来说说喝黄芪水的好处有那些？
强壮身体。科学家曾经做过实验，让动物服用黄芪水。结果发现，服用黄芪水之后的动物，体重增长比没有服用
黄芪水的动物要快得多，并且体内含有的白蛋白与血清总蛋白也有明显的增长。这类的动物放入水中游泳坚持的时间也比较长，日常的尿液也增加了。
增强心肌收缩力治疗胃炎。喝黄芪水的好处除了强壮身体之外，还包括了加强心肌收缩力，能够有效的预防循环出现衰竭的情况。如果是患有实验性胃炎，那么日常多喝一些黄芪水能够有效减轻症状，并且尿液中蛋白定量也会出现下降的情况。
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家庭常用烹饪佳肴，食材乌鸡肉250克、当归5克，炙黄芪25克。做法：乌鸡肉洗干净然后切块，当归和黄芪洗净待用，食材全部加入锅中，加入适当纯净水，文火慢煮，然后食用。作用：一种常见的美食，经常食用可以不错的补气补血、适用于女性朋友，特别是月经阶段出现问题的女性朋友，对失眠多梦、头昏等问题也有着不错的作用。
黄豆黄芪煲猪脚；一种荤素搭配的高蛋白美食，猪脚3斤，黄芪10克，黄豆100克左右，葱姜蒜适当配置。做法：猪脚清洗干净，然后黄豆洗净待用；葱姜蒜切好备用，锅中倒入纯净水，加入料酒烫制3分钟左右，冷水去除白沫。然后将黄芪包入调料包中，和其他食材一同熬煮直到熟烂，简单放入调料即可出锅。
说到“黄芪”，应该是大家比较熟悉的一种“中药材”，也是市面上比较常见的一种药物；说到根本，黄芪有着补气升阳、益卫固表的作用。对于黄芪，经常有人用其泡水喝，这是一种不错的方法，但是除了直接泡水饮用，其实黄芪在生活中还有些其他的食用方法，效果也不错，也是建议大家可以经常尝试的。
冬季有人会有身体力气不足的情况，觉得浑身无力，这时候适合喝黄芪大枣水，用正常的黄芪15克左右搭配1-2个大枣，烧开代茶饮是非常适合作为一种日常饮品的不会上火还可以补益身体；如果是中老年人，那么可以加上适量的当归、肉桂补益身体的效果会更好，还可以提高身体免疫力。
黄芪桂枝五物汤：一种很传奇的益气温理饮品；一般在临床上还常用于防治皮肤炎症、末梢神经炎等问题。做法：黄芪9克、芍药9克、生姜18克、桂枝9克、大枣4枚；饮制：加水6升，最后煮取2升，一日三服。作用：益气温经、有益于肌肤麻木。
