每天喝牛奶，喝了的一段时间就腻了，个子没长高，皮肤倒是白嫩了不少；晚上睡觉前吃一个鸡腿，一段时间后，身高没变化，体重增加不少；去单杠上挂着，一段时间后，我兴奋的发现我有肱二头肌了！
小时候家里穷，跟不上营养，无意看电视看到那些跑步的个个都长得很高，高中之后我就每天早起跑个五公里，N年之后，我还是只有158。
我每天都会去锻炼，打篮球，健身做一些能让身体发育的运动，其实效果也是挺明显的，大学长了五公分。
因为身高，曾经历了许多，也曾思考和付出了许多，但是能达到长高目的也是很不容易的，我基本放弃了。
打篮球被，初中的时候坐在第一排，也不知道是不是打篮球的原因高中长了十公分特别意外。
我去上过长高的课程，其中有饮食方面的，还有一些基本的锻炼。也挺有效果的，钱没白花。
小溪西施
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