调整好自己的心态，接受脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸，有些人长痘痘是因为工作或者学习的压力太大，放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心会慢慢好起来。每天洗两到三次脸，洗脸次数多了也不好，早上起床，晚上睡觉的时候洗两次，中午有的时候也可以洗一次，建议油性的皮肤用温水洗脸，中性皮肤能用冷水洗脸，当然要根据个人平时的习惯。一定不要用手挤痘痘，用手摸痘痘或者挤痘痘会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色的痕迹在脸上，最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会，同时要多喝水，每天早上起来喝一杯温开水，上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动，不要总喝饮料，最好能喝白开水，同时要保证足够的睡眠，经常锻炼身体。
你要了解你长痘的原因，一般来说肌肤长痘痘是内外原因共同造成的。例如熬夜，不按时作息，经常吃辛辣刺激的食物。容易在体内积累毒素，毒素堆积多了，要找一个排泄的出口，所以体质不好的人，就容易从肌肤里面排出，就会形成痘痘，一些长痘严重的朋友，除了脸上，胸口，背上也会冒出痘痘。女性内分泌不调也容易导致痘痘反反复复。同时市面上有很多护肤品含有激素和化学物质，没有选择适合自己的护肤品，更容易加深痘痘的产生。所以要想改善好痘痘问题，除了平时保持好的作息，不熬夜，饮食清淡之外，另外一方面就是要选择适合自己的护肤品针对性的来解决痘痘问题。最好内调外养改善肌肤痘痘。平时多运动，促进新陈代谢。
你要选择一款适合你洗面奶（最好是泡沫的，低刺激的），彻底清洁很重要。其次是选一款爽肤水，记住是爽肤水。不是柔肤水，也不是养颜水。痘痘肌一般都偏油，爽肤水最适合了，除了补水还能起到二次清洁的作用。然后建议你选一款芦荟胶，我建议选完美芦荟胶，不要在意芦荟胶有没有祛了你的痘痘，但芦荟胶可以做到你的痘痘没有痘印，长痘不要紧，留痘印就麻烦了！最后，选一款乳液吧！清透一点的。即使长痘，也要让它长的清清爽爽的。祛痘小常识给大家普及一下：爱长痘的朋友平时多喝点丝瓜汤和薏米红豆水（女性朋友经期不能喝）。
青春痘是每个人在青春期的时候都会长的痘痘，也会有一小部分的人没有长过青春痘，这部分可能是因为干性皮肤的原因，青春痘是青春期体内激素上升皮脂腺发育产生的新陈代谢皮肤病，所以称为青春痘。要特别注重面部的清洁卫生，每次清洁要清洁的彻底一点。尽量不要吃刺激皮肤的食物，比如说：辛辣、和油腻特别大的食物。多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从早上喝的第一杯水开始计数。
十八岁的时候长了好多青春痘，断断续续好几年也没彻底好了，每次上妆都超级卡粉！完全不知道该肿么办！崩溃！这种情况一定不能放任，最好去专业的医院找医生，通过医美、深层清理、激光等手段去治疗，如果满脸青春痘，千万别指望能用护肤品解决，根本问题不搞好，就算用上万的护肤品也是白瞎。平时护肤中要做减法而不是加法，好好洗脸，认真补水，水油平衡很重要。
对于祛痘这个问题，我痘龄四五年了，用了很多产品，终于找到了适合自己的。青春痘是皮脂分泌过剩毛囊及皮脂腺阻塞，又因体内雄性激素分泌旺盛使体内内分泌失调。祛痘我们要从食疗、药疗、健身还有良好的作息习惯。多吃清淡的食物，忌辛辣甜食，有条件的话可以买点胶原蛋白粉喝。又红又疼的大脓包可以用红霉素软膏，很见效的。
