配伍行气化滞药物，如厚朴、砂仁、木香之类。湿性重浊，困阻中焦脾胃，脾之清气不开，胃之浊气不降，则出现肚腹胀满疼痛，湿气被困，气郁易致食滞，食滞又加重气郁，如此则湿气被困、气郁、食滞三者形成恶性循环，唯有配以行气化滞的中药才可，如《和剂局方》平胃散，方中苍术苦温辛澡而寿香，除湿运牌，厚朴苦温除湿，行气化滞，陈皮芳香化浊，理气化滞，生姜、大枣、甘草、调和碑胃，诸药合用，可使湿浊得化，气机通畅，脾胃复健。
冬季有许多人或多或少都有这样的感觉：精神不振、畏寒、皮肤干燥、肾气不足、女性宫寒痛经等，其实这些都表明气血不足，元气受损、经络不通，是身体发出亚健康的信号，这些应该是寒湿造成的。只要注意调理，都能改善。首先应该在生活上要注意多喝白开水，通过排泻功能排出体内湿毒之气。饮食上要荤素搭配合理，不能偏颇，全面摄取营养。要坚持运动提高身体的抵抗力。其次用蕲艾洗脚泡澡可排出体内湿毒，而且效果很好。
补肾方剂是以补养肾脏药物为主组成，治疗肾虚不足之证的一类方剂，临床上也经常运用。它以《内经》“虚则补之”，“形不足者，温之以气，精不足者, 补之以味”等理论为依据，从属于补益剂范畴，为“八法”中的补法。肾阴不足则形体脏腑失其滋养，肾阳则失其制约，出现腰膝酸软，形体消瘦，眩晕耳鸣，潮热盗汗,舌红少苔等一些阴虚征象，故宜滋肾养阴，对症治疗，代表方如左归饮等。
肺主气，补气就是肺气，白参3克，白萝卜150克生姜1小片，内清外补兼祛寒，补肾更重要，冬天三阳在内三阴在外，要根据本人肾阳虚与肾阴虚，年青人阳虚金贵肾气丸，阴虚知柏地黄丸(一天一次即可)，老年人阳虚用蛤介一对沉香一克 使肾纳气为补，阴虚牡蛎15克鳖甲(醋炙)20克 ， 平肝潜阳平衡阴阳为补 ，如有另需关联微博道一堂。
左归饮由熟地、山药、枸杞、炙甘草、茯苓、山茱萸组成。张景岳称“此壮水之剂也，凡命门阴衰阳盛者，宜此方加减主之。”方中熟地甘温滋肾以填真阴，山茱萸酸温补肾益肝，枸杞子滋养肝肾，山茱萸、枸杞子合熟地滋肾阴补肝血。炙甘革、茯苓健牌益气，山药益肾强阴佻脾。诸药合用则养阴补肾，以治肾阴不足之证。
气是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。《难经》说：“气者，人之根本也。”人体气虚的时候，就会出现肢体倦怠无力、呼吸气短、动则气喘、声低懒言、面色萎白、食欲不振、舌淡苔白、脉弱自汗、脱肛、子宫脱垂等一系列症状，因此，机体气虚时，需要使用补气剂，来增强机体的活动能力。
