泡枸杞水喝这的确是一种很养生的方法，我一直都是用枸杞泡水喝的。枸杞中含有的活性成分，可大大地增强我们体内器官的功能，发挥延缓衰老的作用。除此以外，枸杞还可以帮助我们的皮肤提高吸收养分的能力，有美白养颜的功效。长期的坚持喝枸杞水能够有效防止皮肤晒伤。枸杞中含有的多糖可保护我们的肝肾。还可以有效的帮助患有“三高”的人降血压、血糖、血脂。对于因工作需要而不得不长期面对电脑的工作人员，经常喝枸杞水可有效缓解眼涩、眼疲劳等症状。
枸杞是一种非常常见的药食同补的滋补佳品，我个人很喜欢将它加入到我的日常饮食中来，可以拿来泡汤，煲汤，泡茶，对身体都是有很好的滋补作用，烘干打碎，瓶子装，直接口嚼也是很不错的。
枸杞中含有丰富的营养，主要含有胡萝卜素，以及多种维生素、微量元素。坚持喝枸杞水会使我们容光焕发，还会使我们看上去显得更加年轻，我们人体的免疫力也会有所提升。
枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。
这个是很有营养的呢，可以使身体更健康。美容养颜啊
枸杞有明目的作用，还可以补气补血等等。。
