有一个是和我从小一起长大的闺蜜，前年她们家里执意让她去医院检查， 然后被确诊为抑郁症 ，之前她一直觉得自己只是性格有问题，她会经常觉得身边的人不喜欢她 ，因为读的幼师 ，所以现在已经工作了， 相对其他工作来说 ，这个工作比较单纯，但还是不得不面对一些人际交往的事情， 让她觉得很烦躁， 甚至有自杀的倾向。我没有抑郁症 ，所以我不能设身处地考虑她的心情 ，很多时候我就只是听她说， 然后安慰她， 我知道抑郁症做有些事情真的很困难， 所以她有一点点的改变我都会鼓励她 ，肯定她 ，而且要让她知道， 我永远都会是她的朋友， 不管她多难过 ，多负能量 ，我都会陪在她身边， 听她说， 陪她做她想做的事情。
倾听，适当的鼓励一下，首先要大致了解抑郁症的症状和感受，其实有时候不想说的时候就陪陪她，比如我来说，朋友听说我失眠，就对我说不要想太多，你看那个谁遭遇还不如你呢，还不是照样坚强，乐观，我感觉她再告诉我是我矫情，是我钻牛角尖，是我真的有问题，这些话会让我心很痛！会让我感觉我没用，我是个废人，为什么别人行我不行，
可治愈，可康复。首先要看到希望。适当增加室外运动，有废塑料味的塑料，橡胶，油漆，装修材料不要用，会刺激神经。降低洗发水，牙膏，换牙前的的儿童建议漱口，不刷牙。降低洗洁精，洗衣粉，化工制品的使用量。加强营养素食为主，不喝酒不吃辣，保证睡眠，适当增加室外运动，长开窗通风，选择宽松环境，家人多关爱。很快会好的
恩 我们来面对这个问题 不然 大学四年结束的时候 我心里也不平衡 第一 遇到问题 各种 包括情感 虽然是假的 钱财 被孤立 被利用 我说什么了吗 我是不是过来了 被老师当众指责 我都怼回去吗 我最多也是从后门撤了 被舍友孤立 我说什么了吗
这个也分轻重程度吧，如果是中度或重度的话，开导是基本没什么实质性的作用。因为即使对面那个人你再善解人意，也是感受不到抑郁患者心中的苦痛，我个人的亲身体会，是觉得引导其拥有一个正确的信仰，使其重新找回对生命的敬畏感是最重要的。然后就是守护和陪伴。
我个人觉得如果他向你倾诉，认真聆听、并且让他知道你在认真听，就ok了。其实大多数患者选择倾诉，并不是希望别人能感同身受，只是很想说出来而已。而对于患者，倾诉是正确的，或许当时说出来不会好受很多，可是慢慢语言的力量，倾诉的力量就会体现出来。
