减肥的最高境界是什么？优质

早上跑步，晚上跳绳3000，100负重深蹲，100徒手深蹲，还有腹部训练，各种力量训练，一天没有这些运动量浑身不舒服，早饭一个苹果，一杯水，一小碗粗粮粥，午饭，蔬菜，晚饭一个苹果，蔬菜，另外每天2000ml的水，一直在坚持，自己训练没有去健身房，因为我有自己的教练，他只是指导一些，我不懂问他，每一天的运动量都是我自己在坚持💪💪💪

我觉得能控制自己就已经达到高境界了，我减肥也会控制不住自己，最近总在想火锅烤串大虾蹄膀烤肉麻辣香锅铁板烧炸鸡汉堡可乐啤酒啊啊啊以及各种小吃，现在别人吃东西挑逗我一下我都能憋着气抑郁一晚上，总是一阵一阵的想吃，然后又无感，昨天吃紫甘蓝吃到快呕吐，这段时间实在太淡了，今天中午都一直在跟火锅斗争😖😖😖😖

我觉得最高境界就是 计划从150斤减到130

但是当你减到了130 又想减到120 当你减到120 又想减到110 当你减到110 又想减到100斤～现在正在努力减肥中～本人 身高172

我的最高境界，吃水煮菜，瘦到92斤时，便再也坚持不了，现在体重在94斤左右浮动，减肥就是一部血泪史！

减肥的最高境界是现在每天半碗水煮青菜，两个鸭蛋，两个桃子，跳操一个小时，成果是4天瘦了6斤，皮肤不出油了，毛孔变细了，痘痘也好了很多，浑身暖洋洋的。

减肥的最高境界就是一天三餐，每天只吃白水煮面，或者是白水煮青菜，并且每天能够坚持跑5公里以上，我觉得这就是最高境界了。