茄子削皮,改成滚刀快,土豆切成后片。有的人也喜欢切块,青红椒切块,把茄子块拍粉,放一个小盆,加点水把搅拌一下,拍粉,坐锅。把油烧到4成热,茄子块放进锅里。前期让它定型,待茄子炸金黄色捞出。把土豆片放进,也是金黄色。然后再复炸,回一下锅。把青红椒轻微过一下油,锅里放一点油就可以,放点蒜末,耗油,加水,调味,一勺盐一勺味粉,一勺糖,放点老抽。东古,调好味后,加生粉,勾芡加一点明油,把炸好的茄子放锅里,炒一下就可以了,出锅时少放些蒜末,滴几滴香油,装盘。
土豆,茄子,尖椒,土豆去皮切滚刀块先炸至金黄色捞出,茄子去皮切滚刀块拍上淀粉炸的有硬壳捞出,锅留底油放入葱姜蒜爆香下入炸好的材料和尖椒,开始调味,十三香盐一点,糖和酱油,喜欢吃鲜味的放点味精,炒均匀出锅。
土豆、茄子、青椒都滚刀切好。放进热油中,土豆和茄子先炸,2-3分钟后捞出沥油。再放入青椒,青椒过油后要快速拿出,以免太老了。再在炒锅中放入一点油,放入蒜泥爆香,再将炸好的蔬菜放入爆炒,在加入盐,生抽,糖,最后在加入水淀粉勾芡。这样子一碗地三鲜就可以吃啦。
地三鲜这道家常其实挺符合的老人家的口感,吃起来口感软嫩,鲜香四溢,好吃又下饭,营养特别的好。茄子去皮,切成滚刀块。土豆去皮,也切成和茄子相同大小的滚刀块。青椒切片备用。锅上火,倒入适当多量的油。油烧至三成热,即放入土豆,浸炸。土豆炸至微金黄即可,控油捞出备用。茄子块加入干淀粉拌匀。六成油温入锅。炸至金黄,控油捞出。准备小碗,调汁: 放入蚝油、酱油、料酒、糖少许、鸡粉、少量清水调匀待用。炒锅上火,放入少许油,放入葱、姜末煸香。倒入调味汁。炒至汤汁浓稠,放入青椒。放入炸好的茄子、土豆翻炒,裹匀汤汁。放入大蒜末,炒匀,此刻蒜香扑鼻。
锅里留油,放入姜片、蒜片爆香、放入葱花,加少许蚝油、老抽炒出香味加清水,调入白糖、咸盐、味精、胡椒粉、一点鸡粉调味,从锅边喷入些许的香醋。锅里勾薄芡倒入土豆、茄子尖椒翻炒,撒入蒜末淋点清油或者葱油翻炒均匀出锅装。调味好的汤汁倒入土豆、茄子、尖椒、芡粉稀释在勺子里面点着倒进锅里,火力从小到大翻炒,撒蒜末、清油或葱油出锅装盘。
三种食材切滚刀块,过油,控干油。炒锅放蒜粒炒出香味,加入三种食材,加生抽和适量水,待水收汁后,加盐,糖,味精,适量。出锅即可。






