糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且是我减肥时候的必备水果！
维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是我的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜里！
提子在质感上比葡萄硬一点，一般提子都是甜的，不用像葡萄一样要担心是不是酸的；而且冲洗的时候方便，不用担心会用力过度。
甜甜的大西瓜是炎热的夏季最好的解暑佳品，每天早上去市场买回一个等中午和晚上一家人一起吃西瓜那是真热闹啊。
喜欢吃桃吧，因为汁水多，吃起来口感好，酸酸甜甜的，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、建议大家多吃。
苹果，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。
