山药有挺多种做法的,可以做糖水,也可以切成薄片,做成有点像薯片那样的
做成糖水的话,把山药切成薄片,在锅里烧开水,把山药放进去,同时加入新鲜的莲子或者干的莲子都可以,有百合花瓣的话可以加点百合花瓣,我比较喜欢新鲜的百合花瓣,市场上卖的一包一包包装的百合我不喜欢,觉得没有很新鲜,然后再加上几颗红枣,最后等这些材料都差不多煮熟了,就根据自己的甜度喜好加上适量的糖,这样,很简单的,一份山药糖水就完成了
我老妈还做过山药排骨汤,就是先把排骨熬汤了,熬成浓骨汤了之后再把山药切片放进汤里,把山药煮熟,最后根据自己偏好加适量的盐,这是一道家常的汤。
最不常见的一种做法是我前不久去市场看见人卖山药片才知道的,他们把山药切成很薄的一片,放进烘焙薯片的那台机器里烘焙,做成出来也是脆脆的,但是带有一点点山药的味道,不浓,但是很好吃,不过这一种做法可能自己在家里没办法做
山药的比较好的做法就是选择清炒。
因为这种烹饪方式不仅仅简单,还能保持山药中的营养不会流失。
首先就是将山药去皮,并且用水冲洗下表面。要不然在切片的时候,就会非常的粘手,并且有人对山药的这种粘液过敏,所以要洗一下。随后将山药切成菱形片,用先用热水焯一下,捞出来之后,放入清水再浸泡一会,这样在清炒山药的时候,山药不会颜色变得深褐,影响出锅的时候颜色对食欲的刺激。并且还能保证山药的口感非常的鲜脆。
配菜上选择胡萝卜以及青椒、木耳即可,胡萝卜与青椒也是切成菱形的片状,保持和山药的一致,木耳只需要在泡发之后撕成小片。
热锅放油,葱花爆锅,随后即可先放入胡萝卜、青椒、木耳进去翻炒,再放山药片。在要出锅的时候,放入盐和鸡精即可,切记不可以放入带颜色的调料比如酱油之类,那是会影响菜的颜色的。
山药有好几种做法都特别好,比如用山药做拔丝,很多饭店里边都有这道菜,很合口味的一道菜。这个其实很简单的,把山药切成块儿状的,然后在油里边稍微炸一下。之后就可以把锅里边的油倒出来,只需要留下一少点就可以了,然后用那些油熬一些白糖,可以把白糖熬成糖浆似的液体状。
熬好糖浆之后就可以把那些弄好的块儿状山药倒进去了,简单的拌一下就可以出锅了,吃山药的时候可以拔起很长的丝来,特别有趣而且这个山药吃着也很好吃。
其实平常的烤红薯就挺香的,每次看见烤红薯的路边摊我都特别馋,因为那个烤红薯的味道实在太香了。我曾经还吃过那种炸的红薯,就是把山药切成那种特别薄的片儿,然后好好的炸一下有的就会变得特别酥脆,这种方法做山药也挺好吃的。
我们老家还经常把山药晒成干也挺好吃的,就是平常煮好的山药放到屋顶上晒干,这样平时吃着也特别好吃。
第一,山药煲汤喝,其实营养价值最高的。把山药切去皮洗干净切成适当的大小,跟着排骨一起煲汤或者制作瓦罐汤,都是保留其营养价值的很不错的选择。刮皮的时候小心手,接触到那些分泌的物质,是会导致皮肤瘙痒的呢。这样子做出来的山药,性状是还保留完整的,最好选用比较沙的山药熬汤,这样子吃起来就有一种沙沙糯糯的感觉,口感很好,很纯正还很想。
第二,山药也可以切片然后炒了吃。我家里山药就是直接放在油里面炒,防止粘锅要加水,再放上调味料,煮熟了就可以吃了。不过我个人认为这种适合比较脆的山药来弄,吃起来有那种脆的嚼劲,咬起来像是水果一样。这是一种很好的配菜,至少我个人认为是配干饭的一道极佳的蔬菜。很适合那种很多蔬菜都吃腻的时候吃,别有一番风味。
拔丝山药
〔主料辅料〕长山药………200克 芝麻仁…………5克白糖……………75克 〔烹制方法〕 将山药去皮切成滚刀块,下温油锅炸成浅黄色捞出,倒去油,把白糖放入炒勺里,用小火炒成冰糖色,放上山药翻匀,撒上芝麻,待糖全部滚在山药上出勺装盘,上菜时随带冷开水碗,把山药在冷水里蘸一下再食。 〔工艺要害〕
1.山药可先挂蛋清粉糊,然后再炸,糊皮挺直捞出,挑出糊渣,再入油内炸透。 2.拔丝菜的要害是炒糖,现在一般流行的炒糖有三种方法。
第一,油炒法:就是炒时用油,因为油传热快,炒起来糖的变化快,所以炒起来极轻易智慧过火。炒时油放的不宜多,油多了主料挂不住糖,就会失去拔丝的意义。第二,水炒法:锅内先放适量水,下入糖上火,受热糖就溶化,手勺地搅动,糖由大泡变小泡,待够火候时即成。
第三,水油混合法:锅先放少许水,加入白糖,上火烧溶化后,沿锅边淋人适量的油,也是边炒边搅动,放油也不宜多,防止糖油化不沾主料。无论哪一种炒法都要把握好火候,火大糖会迅速变色炒不好,火太小长时间炒会翻砂不出丝,炒糖时还要防止锅边焦糊,糊锅边主要是火太大造成的,假如发现是这种情况,应及时用抹布擦一下,把锅的方向换一下,以免糊得太厉害。
彩椒山药 主料:嫩青椒12只、山药300克 辅料:精盐、绍酒、味精、蛋清、淀粉 调料:白糖、酱油、鸡精、香油、料酒、葱段、姜片、丁香、食用油
做法:
1、 选同样大小的嫩青椒用刀去蒂,剔去籽及内筋洗净待用,山药上笼蒸熟去皮,待凉后用刀剁成茸;
2、 山药茸加盐调味上劲,另用一只蛋清和水淀粉调成糊,将每个青椒内部涂一下糊再将山药糊装入;
3、 青椒生坯上笼蒸至六分钟取出装盘,锅内加少量鲜汤调味勾芡,浇在青椒上即可。
山药炒虾仁
基本材料:山药150克、草虾仁150克、红辣椒1根、香菇2朵、葱1根 调味料:酒、盐各半茶匙、高汤2大匙、太白粉水1茶匙、香油少许 制作方法:1、将草虾仁去肠泥,切开背部,山药、香菇切丁,红辣椒切片备用。
2、烧一锅水,除了红辣椒,将所有材料分别烫熟。锅中放一大匙橄榄油将辣椒、葱爆香,再放入材料及调味炒拌均匀即可。
山药玉竹鸽汤
材料: 山药5克、玉竹10克、麦冬10克、枸杞5克、鸽子1只 做法: 1.先将汆过的鸽子肉放入锅中煎炒,然后加入高汤或开水。 2.水开后将肉捞至汤罐中,再把洗净的药料放入锅中,煮熟后将汤倒进罐中,文火煮9分钟。 3.出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料,这道山药玉竹白鸽汤就做好了。
山药芝麻丸
【用料】山药100克,黑芝麻50克,猪肉(肥瘦)1000克,鸡蛋2只,砂糖2汤匙。 【做法】 ①山药去皮洗净,上笼蒸熟。黑芝麻炒熟。 ②鸡蛋打坏用心,取蛋清搅匀,加入山药打成糊,调适量幼盐。 ③猪肉斩碎成粒,用蛋清山药糊拌匀,入渍锅炸至金黄色捞起。 ④锅内放少许麻渍,温热时放入砂糖,搅动至糖全部溶化,放入炸好的肉丸,再搅动使粘匀糖汁。 ⑤立即倒入黑芝麻,搅动使芝麻均匀粘附于肉丸表面,即可装盆上桌。
山药红枣蒸水鱼
配方:山药15克 红枣10枚 水鱼300克 冰糖50克 制作:1.将山药洗净切成薄片,红枣洗净去核;水鱼去头及爪、内脏;冰糖打坏用心。 2.将水鱼切大块,放入蒸盆内,加入红枣、山药,冰糖屑抹在水鱼上,加水200毫升。上笼用大气蒸1小时即成。
水果山药
主料:山药500克。 辅料:鸭梨、苹果、橘子、小西红柿、猕猴桃、西瓜。 调料:桂花酱、冰糖。 做法: 1.将山药洗净去皮切段,用沸水焯一下,捞出过凉放入碗底,再将苹果、西瓜、梨、猕猴桃、橘子都切成小丁; 2.坐锅点火放入清水和冰糖,等冰糖化开后勾芡,再放入水果丁、桂花酱翻炒片刻后倒入小西红柿即可出锅,倒在山药上即可食用。
山药紫苏牛肉卷 【材料】山药200克,牛肉片100克,绿紫苏10片,盐、胡椒粉各少许,淀粉适量,色拉油一大匙【调味料】1.梅肉酱2大匙,柴鱼片5克,味精1小匙。2.酱油一大匙,味精一小勺,柠檬汁一小匙。 【做法】1.将山药切成5-6厘米的长段,去皮后,再切成粗条状。2.将牛肉片撒上少许的盐、胡椒粉备用。将调味料1混合均匀,即为梅肉酱备用。3.将牛肉片平放,撒上薄薄的淀粉,再涂上做法2的梅肉酱,然后铺上一片绿紫苏,再放入三条山药后,卷起固定,把所有的牛肉片都卷好备用。4.烧热平底锅,加入色拉油,再把做好的牛肉卷放入(卷口处朝下),用筷子翻面,让牛肉卷均匀受热至熟,再加入调味料2,等牛肉卷均匀沾到酱汁后熄火,即可盛盘。
淮山药芝麻糊
【原料】淮山药15克,黑芝麻120克,玫瑰糖6克,鲜牛奶200克,冰糖120克,粳米60克。 【制作】1.将粳米洗净,用清水浸泡1小时,捞出滤干;淮山药切成小颗粒;黑芝麻炒香。将以上3味放入盆中,加水和鲜牛奶拌匀,磨碎后滤出细茸待用。 2.锅中放入冰糖加清水,溶化过滤后炒开,将粳米、淮山药、黑芝麻磨碎的细茸慢慢倒入锅内,加玫瑰糖,不断搅拌成糊,熟后起锅即成。
山药的做法其实有很多,我们家常做的有两种,一个是蒸山药,蒸熟后剥皮蘸白糖吃。
第二种是糖醋山药,好吃做法也很简单。
先把山药洗干净削皮,切成片。
接下来用葱炝一下锅,倒入山药片,炒30秒,放入醋,白糖,盐。炒匀,倒入水,盖上锅盖,等收汁就可以了。






