我很喜欢吃辣，特别是麻辣，辣的嘴巴没了直接，心情也会得到前所未有的放空。之前我很喜欢一家四川店的麻辣冷吃，就是辣牛肉，辣鱿鱼须之类的，味道特别好。每次心情不好的时候我就会吃那个，感觉辣椒对我来说，不仅美容还减肥。于是处于自己方便吃，我干脆自己开店开始卖。边拿货边吃。每次吃过麻辣冷吃，心情都会很好。想想一天在公司忙到焦头烂额，下班后回到家，打开电视，从冰箱拿出我的麻辣冷吃，边吃边看，再来罐啤酒，简直爽歪歪，瞬间觉得世界充满爱。
心情不好时我会吃零食，喜爱的惊艳的味道，会变成美好来引导我生活依然很美好，多大点事儿，一吃免恩仇。卤豆腐干、卤蛋、大杏仁、腰果、山楂糕、巧克力，都是我爱的零食。或者自己做的曲奇、可可蛋糕、沙琪玛，成就感告诉我家人需要我，我很重要，吃完我还得继续减肥，美美地被爱着。
我喜欢吃热带水果，心情不好的时候会吃一些稀奇古怪或者是热带水果，菠萝蜜、牛油果、榴莲、芒果、杨桃之类的。有段时间没有工作，宅在家里，心情很不好。我就直接买了一个很大的榴莲放在冰箱里，每天都会拿出来吃点。那段时间胖了很多很多。
我会和一些低脂牛奶，吃一些全麦面包。因为据说，缺钙会引起脾气不好，而低脂牛奶的含钙量比较高，全麦面包可以帮助身体吸收营养。而且处于对自己身材的考虑，我不会吃热量太高的食物，所以这两种食物的搭配很适合我。
心情不好的时候我会吃好多的巧克力。都说巧克力里面有种物质能让人快乐。我发现还真是的呢。特别是黑巧克力，在口中的那种苦和顺滑，真的可以让心情瞬间变好。再就是大量喝水，似乎能将不愉快很快排出去。
我心情不好会去逛超市，买很多零食，膨化食品居多。回来边看电视边吃。尽量让自己不去想太多。不过吃多了会觉得胃里不舒服，舌头也会上火，所以我有时候也会选择一些水果之类的吃。
