主料:
鳗鱼半条 葱姜蒜各20克
红酒15克 清酒15克
料酒15克 生抽10克
老抽5克 糖15克
白胡椒粉1克 盐1克
鸡粉2克 蜂蜜30克
白芝麻10克
【苦菊30克 胡萝卜半根 紫甘蓝30克 装饰用 就要1份装饰料】
刷子一把 竹签10根 洋葱半个
做法:
1、鳗鱼杀好洗净 用盐反复搓皮 至粘液去掉
2、将鳗鱼去头去骨 切成大肉段
3、葱姜蒜切碎 加入所有调料【蜂蜜 白芝麻除外】
4、将鳗鱼腌入调料中2小时以上为宜
5、将鳗鱼用竹签穿起 防止鳗鱼卷曲
6、将串好的鳗鱼上蒸锅蒸7分钟后取出
7、将腌鱼的料中的酒汁滤出 用淀粉打芡汁粘稠 放5克香油8、用刷子将芡汁均匀刷在鳗鱼上 两面刷 放入200烤箱中8分钟 鳗鱼下面垫上洋葱圈
9、鳗鱼刷蜂蜜 撒白芝麻后 继续200烤箱中烤10分钟 取出装盘即可
原料:原料/调料:鳗鱼300公克、蛋黄1个、面粉5公克、芦笋200公克、青椒适量、红椒适量、蒜末30公克、太白粉5公克、水10㏄、盐1/2小匙、糖1/2小匙、米酒1小匙、XO酱2大匙、糖1/2小匙、鲜鸡粉1小匙
制作:
⑴鳗鱼去骨切成8公分小段,每段再顺着纹路切成3片,和材料⑵及调味料⑴一起拌匀,腌约10分钟入味。
⑵将芦笋粗糙纤维削去后切段。青、红椒去籽后切成粗丝,再用沸水烫熟所有材料。
⑷用120℃油温把鳗鱼段炸至金黄色,捞出沥干油份备用。
⑸起油锅,爆香蒜末,再将青椒丝、红椒丝、芦笋段加入拌炒,放入鳗鱼段、调味料⑵炒匀后,再用太白粉水(材料⑸拌匀)勾芡,即可盛盘上桌食用。
牛奶牡蛎鸡蛋羹
材料:鸡蛋2个,牡蛎200克、牛奶150毫升、金针菇60克。调料:盐1/2小勺、料酒1小勺、酒3大勺、酱油少许、汤料150毫升。
做法:
1.牡蛎用盐水洗净倒入锅内喷上酒干炒一下,倒上酱油立即出锅。2.将鸡蛋打匀,用牛奶、盐、料酒调味、倒入放凉的汤料。
3.将金针菇洗净切碎,放入碗中。
4.将牡蛎、金针菇、鸡蛋倒在同一个碗内,用旺火蒸3分钟,改用小火蒸10分钟即可(不宜放过多蔬菜,以免牡蛎味道变淡)。





