我现在想吃烧烤涮肉烤蹄臭豆腐牛筋面大螃蟹啤酒鸭麻辣香锅土豆粉炸鸡可乐大面筋，希望还是坚持一定会有收获，我最近平衡期，坚持到麻木，喝口凉水都胖的体质，很心酸，这是我今年六月份开始拍的照片到现在，其实我减肥是为了更加随便吃东西，我家里一直都是卖吃的的😂我自己也喜欢做饭，只能减了吃，吃了再减
我，女，1米60，今年6月24日，142斤，因为大姨妈已经半年没有来了，去医院看妇科说我有多囊卵巢综合征，这个病会导致肥胖，月经不调，不孕，看得教授科，叫我马上减肥，吓得我回家就没有吃饭了。医生开了药，并叫我运动＋节食，她告诉我，只要减到120斤，我的病就能好，不需要吃药了。我谨遵医嘱。7月23日，找她开药，报告体重136斤，8月21日，找她开药，报告体重128斤，9月23日，找她开药，报告体重126斤。现在是第四个月，医生嘱咐我还需要再瘦点。但是我好像到了瓶颈期，一直在126/127/128斤徘徊。好希望快点瘦下来，能备孕并好孕。分享一下我的瘦身方法，当然不是每个人都适合的：我是一个超级不爱动的人，但是非常爱吃，还爱喝小酒（啤酒三四瓶），吃完喝完就睡觉，导致自己肥胖了。看了医生吓到我了，努力减肥。少吃多动，就这四个字的减肥秘诀。我本来每顿饭2碗米，现在就吃半碗饭，而且晚餐不吃（早餐一定要吃饱，吃午餐就不吃晚餐，吃晚餐就不吃午餐），最重要的是，我每晚睡觉前会运动30分钟，刚开始十分钟（因为不爱动），慢慢加，现在35分钟了。真的，运动完，收了汗洗个澡，睡觉超级舒服，睡眠质量超级好。我一个星期会吃两顿宵夜，解解馋（少吃，不能喝酒），吃完宵夜也要运动，而且第二天一定戒口了，吃更少。还有，来完月经的第一个星期减肥效果最好。先写到这，我还在努力。
50天195到160的飘过，以前的衣服都大了，连皮带都换了，腰围少了一大圈
瘦十五斤了，瘦十五斤了，激动死了，说实话吧，节食的作用绝对大于运动
节食运动，坚持一个月，奇迹出现了，一两没减
2018年3月18号开始减肥，体重193斤，到今天2018年9月24号，体重133斤，用了6个月减重60斤，平均是每个月10斤，还在坚持，目标是100斤以下！
