素食绿茶草莓糕制作简单,营养丰富
,口感良好。
作 法
① 焗炉预热到180℃~190℃ (355 °F ~ 375°F),
准备 22 × 22cm 模型1个,模型中铺上鍚纸。
② 将材料 (A) 放入小锅用小火加热到白糖溶解为止,然后倒入容器中。
③ 将材料 (B) 过筛后加入 (2),用打蛋器搅拌均匀。
④ 倒入拌好的面糊到模型中,将表面抹平。
⑤ 放入已预热的焗炉中,焗10分钟后取出、放凉。
待凉后,切成三等份。
(焗炉不同,火的强度也不一样,注意观察不要烧焦,
随时调节焗炉的时间。)
⑥ 在忌廉中加入白糖打发起泡,保留一部份装饰用,
将剩余的忌廉与草莓块混合均匀后,铺在三块素糕中间夹层。
⑦ 最后,在表面装饰上忌廉和6个草莓即成。
主要营养
冰淇淋是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品,另外还含有氨基酸及钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等,具有调节生理机能、保持渗透压和酸碱度的功能。
资料显示,按照国际和国家产品标准,一般奶油冰淇淋,其营养成分为牛奶的2.8~3倍,在人体内的消化率可达95%以上,高于肉类、脂肪类的消化率。
冰激凌是有营养价值的。富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E等多种营养成分以及其他对人极为有益的生物活性物质,具有调节生理功能、平衡人体渗透压和酸碱度的功能。[5]
冰激凌的主要营养成分糖和脂肪。
冰淇淋中含有糖类,由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成,其中的有机酸、丹宁和各种维生素,可以给人体提供所需要的营养物质。
冰淇淋所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋,有较多的卵磷脂,可释放出胆碱,对增进人的记忆力有帮助。脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。
国内的冰淇淋主要由3种成分组成,其中脂肪占7%~16%,蔗糖14%~20%,蛋白质占3%~4%。





