配巴口香牛肉干~
作为一个爱吃泡面的营养师,我觉得在热腾腾的泡面中,洒落着几只饱满的虾,一根根黄豆芽在旁边陪伴着,再配上一根诱人火腿肠,点缀上绿绿的青菜!这样的泡面谁说不美味?不营养?不健康?还有就是煮泡面时加个蛋、豆腐、豆芽等豆制品,贵族版:煮泡面时加几只虾,几片肉肉,火腿肠等。 增加维生素、矿物质、膳食纤维。这几种营养素在蔬菜中比较常见,尤其是绿叶蔬菜中。煮泡面时加点自己喜欢的蔬菜,比如菠菜、小青菜、生菜、西红柿等!这样做都很好吃。
先准备快吃面丶铁碗丶在烧水,在把面放下去,一烧开水,就行
有一种方法是水煮。将水煮开,把面饼放进去烫一下,等到面饼散开成一条一条卷曲的面条,将面条捞上来,赶紧用冷水过一下——据说这样会使面条更为筋道,然后继续放进沸水里煮面,三分钟后,放粉料包、酱包和蔬菜包,就可以把面条盛上来啦!
方便面煮熟,然后起油锅,炒个鸡蛋,青菜,然后把方便面炒了吃。注意泡面不要煮太软,不然口感就不好了。省事又营养的做法,泡面快要煮熟的时候搅入一个鸡蛋,把鸡蛋搅碎成花儿就好了,这样的泡面上面挂着鸡蛋花,面香汤也营养了。注意不要汤太多,不然鸡蛋就浪费了。是我自创的吃法,小时候哄我弟弟用的。
泡面还可以做炒面。和煮面一样,把面烫一下,不要太软,不然容易炒烂。下面便是正常炒面的流程,同样的口味和火候,换一种面条尝尝,味道还真是不太一样。





