大家都吃过自助餐吧！自助餐菜品多样，而且不限量，吸引了许多消费者的青睐！但问题是，自助餐价位稍高，尽管很多人“扶着墙进去，扶着墙出来”，但大多数人都吃不回本来！下面总结一下自助餐攻略！
1.首先要尽量空腹去，既然你决定去吃自助，那之前就不要吃太多了！去的时候也不要喝太多的水，可以喝一点小米粥润润胃，为下一步的“战斗”奠定基础。
2.要多次少拿。盛菜的时候一定不要一次弄太多，一来吃太多容易饱，另一方面吃不完也容易浪费。所以说，多次少拿，不仅可以多走几步，肚子不容易饱，还可以拿到更多好吃的。
3.而在吃的时候，首先要吃一点水果，比如苹果，橙子，橘子等酸性水果，起到开胃的作用，但是也不能多吃。但是像香蕉，蜜桃那种比较占地方的就不要吃了。
4.然后要尽量多吃一点海鲜，肉类。大家都知道，海鲜和肉类是吃回成本的一个大头，现在的金枪鱼，三文鱼，螃蟹、大虾以及其他海鲜食品等等在外面都非常的贵，如果你喜欢吃海鲜，我感觉吃自助餐非常合算。肉类的话，我感觉可以多吃一点牛肉羊肉之类的，反正比较贵的，平常吃不到或者不舍得吃的都可以使劲怼。
5.接下来可以吃一点素菜，不能说去吃自助一定要只吃肉，那样的话你的胃估计会非常难受，所以说适量吃一点素菜，一来可以开开胃，另一方面可以加速胃的蠕动，能够更快的消化食物。
6.如果你的胃还有“内存”的话，可以吃一点甜点，喝一点饮品。比如寿司，蛋糕，冰淇淋，如果有哈根达斯之类的最好，饮品的话我推荐你喝一点开胃果汁，减轻胃的负担，但一定不要喝碳酸饮料，原因大家都知道哈哈。
总之，吃自助要只吃贵的，不吃对的，把自己没吃过的都尝一遍，也算是不枉此行了！（注意，此法有点暴饮暴食，适合一些年轻人，胃不好的就算了，而且偶尔吃一次就行！）
