小时候我不喜欢吃韭菜的,因为我感觉它很辣,有一次吃了邻居家叔叔做的韭菜炒鸡蛋,才发现韭菜这么好吃,从此就爱上了韭菜,依我吃韭菜这么多年的经验来看,最营养最好吃的做法是韭菜炒瘦肉。因为韭菜里的硫化物除了抑菌之外,还可以促进肉类里B族维生素的吸收。如果单做韭菜,缺乏B族维生素;如果单炖肉,B族维生素进入人体,缺乏硫化物帮忙吸收,两者结合,营养增加,口感也特别好呢。
韭菜弄好了真的特别好吃,我从小就特别喜欢吃韭菜,家里也经常变得花样的给我做,什么韭菜炒鸡蛋,韭菜炒肉,韭菜三鲜水饺,韭菜肉渣的水饺,最后我发现最好吃的就是韭菜肉渣的水饺,真的很香,百吃不厌,可自从上了大学之后,常年在外面,已经很久没有吃到妈妈包的韭菜肉渣水饺了,真的好怀念啊,还好再过段时间就可以回家了,到时候可以让妈妈给我多包些,美美的吃一顿了。
当然是炒鸡蛋啊,韭菜切一寸长,先炒鸡蛋,不用加水也可以,嫩不嫩取决于火候,这个必须是经验来的,拿嘴告诉了也没用,油的多少跟温度还有手法都很关键。韭菜先炒梗,再炒韭菜叶,然后关火,加盐,味素,重新开火,然后把鸡蛋放进去翻匀,出锅,这个菜从炒韭菜开始算整个过程在1分钟内,2-3分钟就成韭菜炖鸡蛋了。
蛋干韭菜炒薄脆,食材:鸡蛋干,韭菜,薄脆,洋葱(紫皮,脱水)。 韭菜炒鸡蛋是不是吃腻了,来一道蛋干韭菜炒薄脆吧。揉韧的蛋干,嘎嘣脆的薄脆配上韭菜超好吃 。
有段时间迷恋上了大包子,自己在家没事干就弄些馅子包包子,结果发现韭菜跟猪肉馅的的包子最受欢迎了,所以我觉得就是韭菜跟猪肉搭配是最好的吧。
韭菜的做法千千万,但是我最喜欢的还是韭菜炒豆芽,要是再放点面,撒点孜然在里面就更好了,这样就变成了一盘炒面,吃起来的感觉就更爽了。






