俗话说“ 日吃苹果一只，身体健康不求医。”所以水果对人们身体健康是有帮助的。我们在选购水果的时候，同时也要注意选择新鲜美味的。尽量要少吃反季节水果。眼看着夏季快要到来，各种各样的时令水果也纷纷受到人们的欢迎。人们将水果制作成不同的冷饮甜品，来更好的满足自己的“食欲”。其中芒果也是人们钟情的水果之一。芒果的口感非常好，可以算得上“色，香，味”俱全的一种水果。生活中，一些人过于喜欢这种水果，常常一吃就停不下来，那么这样吃对身体好吗？
多吃芒果会上火
芒果被人们誉为“果中神品”，其营养价值极为丰富，含有蛋白质，矿物质，糖类，各类维生素以及微量元素等。不少人贪恋其独特的口味，就常常控制不住自己就多吃了。其实芒果不能多吃，吃多了是会上火的。我们知道芒果的热量很高，同时芒果中含有的糖分也不少，从中医的角度上出发，如果糖分不能很好在体内得到分解的话，一旦堆积下来，那么就会导致“上火”的发生。所以我们吃芒果时应该适可而止，吃太多芒果不但会上火，而且还会对皮肤以及肾脏造成不利的影响。
芒果有哪些吃法呢
第1步直接去皮吃
我们挑选大小适中的芒果之后，可以在其顶部找到一个入口，然后用水果刀将其剥皮，或者直接用手将芒果皮撕掉，最后大口大口的吃，味道肯定不错。
第2步煮糖芒果喝
我们将新鲜的芒果去皮，取其果肉切成一个个的小丁，然后加入冰糖在水中大概煮个20分钟左右，然后拿来当水果茶来喝，不但甜而不腻，而且还果香四溢。
第3步芒果沙拉
首先我们应该准备好以下材料芒果，芒果酱，炼乳，西米或者珍珠，牛奶。我们先将西米或者珍珠煮熟，牛奶混入炼乳中均匀的搅拌再加入西米或者珍珠之后倒入杯子中，然后将芒果处理成芒果丁之后，倒入刚刚的杯中淋上芒果酱即可，最后加入适量的冰块，那么味道就更加不错了。
