洋葱是个宝，其中含有的一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，具有很强的杀菌功效。辛辣的气味能促进肠胃等消化腺分泌，提高肠动力。洋葱可以跟肉片，鳝片等一起炒，吃起来别有一番风味。
如果自己既没有开空调，也没有吃什么不干净的东西，可能是因为病毒感染引起的，可以到医院，让医生给开些止泻药。自己在家可以提前喝几杯加了盐的温开水，先缓解一下情况。
中暑导致的拉肚子，往往伴随着恶心、呕吐、头晕等症状，此时不要吃太多东西，增加身体消化负担。要多休息，补充淡盐水，以恢复体力。可以服用藿香正气水缓解症状。
醋有很好的杀菌止泻作用，夏季吃饭要“醋意大发”，多“吃醋”对细菌性腹泻有很好的预防作用。如果出现吃坏东西腹泻，喝些稀释的醋也是有缓解作用的。
因为吃坏东西拉肚子的话，可以先喝一些醋，因为醋可以杀菌。喝完醋之后，可以喝点儿含有益生菌的酸奶。这样也可以在不吃药的情况下，环节拉肚子。
发酵型酸牛奶中的乳酸菌具有很强的肠胃调节能力。酸牛奶不能空腹吃，饭后一小时后饮用一杯酸牛奶。一到两天大便就会变干，就能收到不错的成效。
