我认为戒烟并不难，戒烟最主要靠心靠自己毅力，吸烟就是一种习惯罢了，年轻时吸烟认为抽烟很帅很酷，其实到如今想想，抽烟是件很恶心的事，多贵香烟对自己对家人百害无一利，我们活着，最幸福的是拥有一个健康的身体开心的活着，能多活几年，这是我戒烟那天想的，在抽烟就打自己嘴巴子，别人给了刚放进嘴里，没点燃我就给烟吃进肚子里了，，到今天两个月二十七天了，一根烟没抽。我认为男人没有什么做不到的，严格要求自己，加油。
男人是一种欲望动物，烟，大概就是他们的征服对象之一。男人抽烟，很少有温文尔雅的(那是伪绅士的专利)，狠狠地把烟雾咽到肺里，狠狠地把腹中沉闷的空气吹到空中，把烟头放在脚底下狠狠地搓灭或用手指弹到远处，烟让男人的姿态变得原始而真实。当然，“虐待”烟卷的情况可能只会在男人独处或与朋友在一起的时候才会发生，在公共场合，无论是对烟多么依赖的男人，都不会让大家看见他贪婪的样子，这个时候，烟又成了他们伪装自己的道具。
戒烟过程中，有一类人群数量非常大，他们是被家人逼着戒烟的，他们自己并没有强大的意愿戒烟，还有一些患者是出于赌气戒烟。以上这些患者都很难能够成功戒烟的。因为而对于那些打心底里就清楚认识到吸烟巨大的危害的患者，他们进行戒烟目的更加明确，同时很多人能够认识到吸烟的烟瘾类似于毒瘾，不是享受，是一种上瘾的习惯。大多数人了解真相以后会有一种豁然开朗的感觉，这种认识特别有利于戒烟。
抽烟，是一种习惯，有句话说：哥抽的不是烟，抽的是寂寞。因此说戒烟戒的是一个习惯，而想戒掉习惯真不是容易的事。想抽烟是随时性的，一天24小时，除了睡着了，其它的时间想抽了都可以抽一支，而戒烟就必须在除了睡着之外的时间克制住自己的烟瘾，可以说时间是相当的长，从想抽烟的那一刻开始，每时每刻都要克制住自己，说是容易做实难。
我个人认为，之所以戒不了烟，是自私自利的因素造成的！因为缺乏爱，不会关心别人的感受。如果仔细想想，由于吸烟过早的损害自己身体健康，家人会不会伤心痛苦？劝那些还在吸烟的人们，及时醒悟吧，为了爱，为了自己及家人都身体健康赶快戒烟吧。早点想明白这问题，戒烟就不会难的。
吸烟19年，现在戒断快3年，但胖了8公斤，今年花了3个月时间减到了戒烟前的体重。吸烟与肺癌没有直接联系，但吸久了肺是肯定会出问题的，肺出问题了心脏就会出问题。轻则呼吸困难，重则生不如死。我一同事父亲就是这样走的，之前带了两年的呼吸机。
