退休好几年了，儿子在外地成了家，我因为是单身一个人住在我工作，生活几十年的城市，这里有我的同事，老乡，朋友，还有记忆。一个人刚退休的时候，每天总有些不太适应，好像一下无所事事，后来在没事时候到附近广场去散步，在那认识了一些曾经工作地方同事，和这个城市工作的老乡，大家都是差不多的男人，约定早上，晚上冬天6.点开始从广场出发走路锻炼身体，一般往返八公里左右，一天约十五公里，我们基本都是三五个人一起走，不是公路，而是我们黄石的磁湖边绿色便道，那里有山，有水，有绿色的树林，鸟语花香。刚开始时候我因以前不太锻炼身体，走两三公里有点坚持不了，后来慢慢地增加，用两个月时间跟上了他们，因为他们是锻炼老将，同时我的脚先后打了几十个泡，一次挑破，一次又打，后来成了老茧。通过锻炼身体比以前更好了，特别是晚上睡的香。
九九重阳，很高兴接到这样一个话题的邀请。尽管个人离退休还有些年头，但对退休后干嘛这个问题还是有些思考的。退休，是人生的一个重大转折，一个人辛辛苦苦工作几十年后退休，是新生活的开始。常言道：最美莫过夕阳红。如何让退休后的生活活出滋味、活出精彩，是值得所有老年朋友探讨的。从我国时下的国情看，大多数朋友退休后都在忙着一件事一一“研究生（孙）”，将主要的时间和精力倾注在子女和孙子、外孙上，侍候小祖宗和忙各种各样的家务成了退休生活的主旋律……
喝茶，看电视新闻类比较多，接着看手机上今日头条上的各种新闻轶事，对比较感兴趣，又知道的悟空问答回答一两条。另外我们社区党员群互动一下，退休了我们社区党委对我们退休党员管理比较好的，一个月几次党员生活会，听党课，我们社压和检察院是党员联系单位，双方互相作客听党课。有时社区组织党员去郊游，参观，这方面我们社区做的比较好，一年两次租上大巴，备上饮料食品，当然费用全部由社区支付。
退休在家我伺奉八十五岁老母亲，母亲患有中风、脑萎缩、心脏病、胃病等多种疾病，生命不能自理，行动不方便，必须要人照顾。每天服侍母亲吃喝拉撒，洗衣浆衫，递药端水，脑萎缩的母亲，对眼前发生的事不记得了，倒是对过去发生的事记忆犹新，说话也没逻辑思维，东一句，西一句。但有母亲陪伴我，是一种幸福的，反倒觉得再苦，再累也是值得的。希望母亲多陪伴我几年，祝母亲重阳节快乐！
锻炼完后在外面吃一个早餐，我们湖北话叫过早，有时一碗热干面，一个面窝，一个蛋酒，有时一碗肉丝面，大约7元钱左右，对我们来说比较实惠。吃完了顺便买点菜回家了，烧上开水，泡上红茶一天家务劳动开始了，打扫一下家里卫生，因为一个人在家，而且我有比较爱干净的习惯，打扫并不难，通常一个多小时将我一百几十平方屋里收拾干净，这只是小扫，大扫除一上午，通常一月一次。
对于退休后生活的安排要在退休前早作筹划，这包括多方面的准备。一是经济方面的准备，趁退休前工资收入较高，积攒一点存款用于退休养老开支；二是身体方面的准备，将身体调理和锻炼好，针对个体特征找到适合自己的健身方式并持之以恒；三是心理方面的准备，调整心态、泰然处之，退休后才不致有落差和孤寂。
