我的一个朋友，他的对象其实挺渣的，喜欢玩，出去见网友啊，彻夜不归啊等等，他爸一见到这个女孩就觉得她不正经，但没办法，他就是喜欢，但最后还是分了，像这种没玩够的几乎都不会有好结果，他失恋后给各个朋友聊天求安慰，这个时候有朋友的关怀可能心里会好受些，所以差不多一个星期就想通了…我建议你多和朋友聊聊天，或者有条件的话可以出去旅游散散心，没时间出远门，那就散散步或者跑步锻炼，别让自己闲下来，不然你肯定会深陷忧伤中，给自己找些事做，转移注意力。
几年前我也经历了一次刻骨铭心的恋爱，我很爱她，可是她对我很冷淡，清楚的记得那天她向我提出分手后，我一个人在房间哭了一个下午，哭到喉咙沙哑。没有她的那些日子真的很难熬，想必你也体会到了吧。你可以疯狂的做一件事，用事情麻痹自己！让自己处于忙碌状态，连想人的时间都没有，最后很有可能你会有不一样的收获！
我觉得，如果想快速走出那段感情，快点忘记他，不妨试试这样做，找个没人的地方，大哭一场，哭完后去旅行。在旅行中什么都不要想，只管尽情的玩。玩累了就回家，好好休息一段时间。然后，告诉自己，天涯何处无芳草，接着尝试走进一段新感情，慢慢的你会发现自己已经走出那段感情了。
马上停止想他，停止想任何与他有关的事，也不要和任何人去讨论他，都没什么意义，每次要这么做的时候，就立马提醒自己，停止做这些。培养一些自己的爱好，做一些以前想做却没做的事，多和朋友在一起，多出去旅旅游，去看看外面的风景，看看外面的人。让自己心胸宽广一些。
把自己的心态调整好，他不懂得欣赏我，有—个会懂的，他不心痛我，会有—个心痛的，他不爱惜我，总有—个爱惜我的，既然你抛弃了我，我就要找一个比你更好的。同时也要工作，因为工作使人专心。有空的时候可以玩玩游戏，逛街～慢慢的你就会忘掉那不愉快的恋情。
尝试注意力转移法，如果你在工作，那么就全身心的投入到工作中，时间久了你会发现你的工作做的更好了，对前任的思念也不在那么深了其次可以利用时间去健身或者跑步，在运动中消耗自己的精力，让自己没有那么多时间来想前任。
