微笑能有力量，苦难也能转念成力量助我们成长和精进。
我们总是跟自己说，要放下对过往的执念，可是嘴上说放下，心里其实是没有放下的。
放不下那些过往的执念，就是放不下自己，拿别人的错误惩罚自己，让自己的心无法被释怀。我曾经就是这样，对于过往怎么也释怀不了，可以原谅打你骂你，甚至是伤害你的人，但是我们就是不肯原谅自己。 自己才是那个最应该原谅的人，一切都源于自己，源于自己的心念。
相信是正能量，怀疑是负能量。做一件对的事情时，我们要选择的就是正能量的相信，对别人十分相信，对自己充满信心。只有这样，才能不断看见自己的执念，放下自我，俢正习性，才能不妨碍进步成长。 学习最核心的本质就是，简单，相信，听话，照做。这是被许多人许多事例所证实的，成长过程中必不可少的有效的宝贵经验，我们确信无疑。 你把苦难当成苦难，那就永远只能是苦难，如果我们愿意把苦难转念成力量，就会有不一样的结果。为什么我们会觉得一件事情是苦难的，根本原因还是心里不平衡，付出得多，收获得少。
只要把心态转念一下，用只问耕耘，不问收获的心态，去面对生活里的每一个当下。每个人有每个人的苦难，每个人也有每个人的命运。
生活不只有眼前美好，还有看不见的苦难。既要能承受得了生活给的苦难，也要享受得了生活给的美好。生活的意义不是寻找一种结果，而是倾尽所有的力量把一切苦难转化成美好。
